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まぐろのとろろこしょうあえ

まぐろのとろろこしょうあえ

野菜のおかず

こしょうが絶妙なアクセント！　まぐろのとろろこしょうあえの作り方はこちら

１人分：

256kcal

0.2g

材料（１〜２人分）

  • まぐろ(刺し身用ぶつ切り)

    10切れ

  • 山いも

    ３〜４cm

  • めんつゆ(つけつゆの濃さ)

    適宜

  • ・粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    山いもは皮をむいてすりおろす。

  2. 2

    器にまぐろを盛り、１のとろろ、めんつゆをかけ、こしょうをふる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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