レタスクラブ
マイページ
とうがんと桜えびの中華サラダ

時短でラク

とうがんと桜えびの中華サラダ

野菜のおかず

桜えびの香ばしさが生きた

10分

１人分：

77kcal

1.1g

材料（２人分）

  • とうがん

    約1/8個(約300g)

  • 桜えび

    ５g

  • ドレッシング(ごま油小さじ２、酢、しょうゆ各小さじ１、砂糖小さじ１、塩少々)

  • ・塩

作り方

  1. 1

    とうがんは皮をむき、７〜８mm厚さのいちょう切りにする。塩少々を加えた熱湯で３分ほどゆで、ざるに上げて水けをきり、さます。

    適当な大きさに切って種とわたを取り、皮から１cmくらい内側にある緑色の斑点の部分に沿って厚めに皮をむく。

    None
  2. 2

    フライパンを熱して桜えびを香ばしくなるまでからいりする。ドレッシングの材料は混ぜ合わせる。

  3. 3

    器にとうがんを盛り、桜えびをのせ、ドレッシングをかける。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
舘野鏡子さん

舘野鏡子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

とうがんと桜えびの中華サラダを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

とうがんの人気レシピランキング

とうがんの人気レシピランキングをもっと見る

野菜サラダ その他の人気レシピランキング

野菜サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！