レタスクラブ
マイページ
いんげんのピカタ

時短でラク

いんげんのピカタ

野菜のおかず

お弁当の彩りにもぴったり

10分

１人分：

108kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    いんげんは筋を取り、さっとゆでて水けをきる。小麦粉少々をまぶして溶き卵をからめる。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ２を熱し、いんげんをいかだ状に並べる。残った溶き卵をいんげんの上に回しかけ、塩、こしょう各少々をふって、両面を香ばしく焼き、食べやすい大きさに切る。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

いんげんのピカタを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

さやいんげんの人気レシピランキング

さやいんげんの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の焼き物 その他の人気レシピランキング

野菜の焼き物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

菜の花 鮭 新じゃがいも 白菜 ほうれん草 かき 大根 ブロッコリー

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34868品をご紹介！