
干ものと枝豆の混ぜずし
野菜のおかず
薬味を加えてさっぱりとした味わいに
50分
1人分:
496kcal
2.4g
材料(2人分)
米
1 1/2合(270ml)
あじの干もの
1枚
枝豆
1/2袋(1/4カップ)
青じそ
5枚
しょうがのみじん切り
大さじ1
白いりごま
大さじ1
すし酢(酢大さじ2、砂糖大さじ1/2、塩小さじ2/3)
・塩
1 1/2合(270ml)
あじの干もの
1枚
枝豆
1/2袋(1/4カップ)
青じそ
5枚
しょうがのみじん切り
大さじ1
白いりごま
大さじ1
すし酢(酢大さじ2、砂糖大さじ1/2、塩小さじ2/3)
・塩
作り方
-
1
米は炊く30分前に洗ってざるに上げ、米と同量の水加減で炊く。青じそは5mm四方に切る。
-
2
あじは焼いて骨と皮を除き、身を粗くほぐす。枝豆は塩少々でもんで洗い、熱湯でゆでてざるに上げ、水けをきってさやから出す。
存分に味わいたいので、身は粗めにほぐして
-
3
ご飯が炊き上がったら、すし酢を回し入れてご飯をきるようにして混ぜ、少しさます。あじ、枝豆、青じそ、しょうが、ごまを加えて軽く混ぜ合わせる。
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