ゆでえび
53kcal
材料(2人分)
- 有頭えび…小10尾
- にんにくじょうゆ(下ごしらえ参照)…大さじ2
- ナムプラー…大さじ1
- レモン汁…1/2個分
- 香菜(あれば)…適宜
- ・塩 酒
有頭えび…小10尾
にんにくじょうゆ(下ごしらえ参照)…大さじ2
ナムプラー…大さじ1
レモン汁…1/2個分
香菜(あれば)…適宜
・塩 酒
にんにくじょうゆ(下ごしらえ参照)…大さじ2
ナムプラー…大さじ1
レモン汁…1/2個分
香菜(あれば)…適宜
・塩 酒
下ごしらえ
- にんにくじょうゆを作る(材料は作りやすい分量)。
ボウルにしょうゆ1カップ、おろしにんにく2〜3片分、一味とうがらし(または七味とうがらし)大さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。
●たれ・ソースの冷蔵庫での保存期間は、密閉容器に入れて、約1週間が目安です。
作り方
- にんにくじょうゆに、ナムプラーとレモン汁を加えたたれを作る。
- えびは背わたを取る。鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩と酒各少々を加えてえびをゆで、湯をきって器に盛る。殻をむき、たれをつけて香菜とともに食べる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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