時短でラク
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キムチとにらのみそ汁
リバウンドしないダイエット
香りと酸味、歯ごたえが満腹感を誘う
10分
１人分：
31kcal
1.5g
材料（２人分）
白菜キムチ
20g
にら
1/4束
しいたけ
２個
だし汁
１ 1/2カップ
みそ
大さじ１強
20g
にら
1/4束
しいたけ
２個
だし汁
１ 1/2カップ
みそ
大さじ１強
作り方
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1
にらは根元を落として２cm長さに切る。キムチは食べやすい大きさに切る。しいたけは 石づきを取って薄切りにする。
-
2
鍋にだし汁、キムチ、しいたけを入れて煮立て、にらを加える。ひと煮して、みそを溶き入れる。
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カテゴリ：
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主な食材：
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