材料(2人分)
180g
しめじ
1/2パック(約50g)
えのきたけ
小1袋(約100g)
チンゲン菜
1株
ザーサイ(味つき)
30g
合わせ調味料
・とりガラスープの素
小さじ1
・酒
大さじ1
・しょうゆ
大さじ1/2
・ごま油
-
180g
-
1/2パック(約50g)
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小1袋(約100g)
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1株
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ザーサイ(味つき)
30g
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合わせ調味料
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・とりガラスープの素
小さじ1
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・酒
大さじ1
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・しょうゆ
大さじ1/2
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・ごま油
作り方
-
1
しめじは食べやすく小房に分ける。えのきたけはほぐす。チンゲン菜は4〜5cm長さに切る。ザーサイはせん切りにする。豚肉は長さを3等分に切る。
-
2
耐熱皿にしめじ、えのきたけ、チンゲン菜を順に並べ入れ、上に豚肉を広げて並べる。ザーサイを散らして合わせ調味料を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約8分、肉の色が変わるまで加熱する。
加熱する前の状態。最後にザーサイを散らすことで、ザーサイのうまみが全体にいきわたる。
-
3
ごま油大さじ1/2を回しかけ、さっと混ぜ合わせる。
柳原るり さん
料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」(主婦の友社)がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」(ブティック社)では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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