かぶの豚そぼろあん

時短でラク

かぶの豚そぼろあん

かぶをやわらか〜くとろとろに煮込んだ

15分

1人分:

309kcal

1.2g

材料(2人分)

  • 豚ひき肉

    150g

  • 油揚げ

    1枚

  • かぶ

    3個

  • 煮汁

  •  ・だし汁

    1カップ

  •  ・酒、みりん、砂糖

    各大さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/3

  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ2)

  • ・サラダ油

作り方

  1. 1

    かぶは茎を約1.5cm残して六つ割りにする。油揚げは横半分に切って縦1.5cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を熱し、木べらでひき肉をほぐしながら炒める。色が変わったら煮汁を加え、ひと煮立ちさせてアクを取る。

    煮汁を加えて煮立ったら、肉から出たアクを取って、あんに雑味が入るのを防ぐ

    煮汁を加えて煮立ったら、肉から出たアクを取って、あんに雑味が入るのを防ぐ

  3. 3

    1を加えてさっと混ぜ、弱火にしてふたをし、途中上下を返しながら7〜8分煮る。水溶き片栗粉を回し入れて混ぜ、とろみをつける。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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