あさりと豆苗のピリ辛蒸し炒め

あさりと豆苗のピリ辛蒸し炒め

カラダにきく!しょうがレシピ

うまみたっぷりでご飯に合う

1人分:

120kcal

2.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆苗は長さを半分に切り、しめじは小房に分ける。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を熱し、しょうがを炒める。香りが立ったら豆板醤を加えてさっと炒め、あさりを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    油がまわったら、豆苗、しめじを加えて炒め合わせる。酒大さじ2をふってふたをし、強火にして蒸し炒めにする。

  4. 4

    あさりの口があいたら、しょうゆ小さじ1で調味する。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

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