
時短でラク
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えびのごまみそ炒め
ごまとみそのコクうま味
15分
1人分:
222kcal
2.3g
材料(2人分)
えび
12尾
エリンギ
1パック(約100g)
ピーマン
2個
白いりごま
大さじ1
合わせ調味料
・みそ
大さじ1 1/2
・酒、砂糖
各大さじ1/2
・しょうゆ
少々
・水
小さじ1
・サラダ油
12尾
エリンギ
1パック(約100g)
ピーマン
2個
白いりごま
大さじ1
合わせ調味料
・みそ
大さじ1 1/2
・酒、砂糖
各大さじ1/2
・しょうゆ
少々
・水
小さじ1
・サラダ油
作り方
-
1
えびは尾を残して殻をむき、背に1cm深さの切り目を入れて背わたを除く。エリンギは縦半分に切って縦薄切りにし、長さを半分にする。ピーマンは縦半分に切って縦細切りにする。
えびは背を開くと味がからみやすくなるうえ、見た目も華やかになる。 -
2
フライパンに油大さじ1を熱し、えびを炒める。色が変わったら、エリンギ、ピーマンを加えて炒める。ピーマンがしんなりしたら、合わせ調味料、ごまを加えてさっと炒め合わせる。
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