
とり骨つき肉のホワイトシチュー【by コウケンテツさん】
鍋まかせ!の“ほったらかし”レシピ
白野菜と豆乳でやさしい味わい
1人分:
305kcal
1.3g
材料(2〜3人分)
とり骨つきぶつ切り肉(水炊き用)
300g
豆乳
1/2カップ
かぶ
2個
カリフラワー
1/2個
マッシュルーム
4個
ホワイトソース缶
1缶(290g)
・塩、粗びき黒こしょう、バター
300g
豆乳
1/2カップ
かぶ
2個
カリフラワー
1/2個
マッシュルーム
4個
ホワイトソース缶
1缶(290g)
・塩、粗びき黒こしょう、バター
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とり骨つきぶつ切り肉(水炊き用)
300g
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1/2カップ
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2個
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1/2個
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4個
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ホワイトソース缶
1缶(290g)
作り方

コウケンテツ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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