うずらピーマンの目玉焼き

うずらピーマンの目玉焼き

朝たまご昼たまご夜たまご

小さな、小さな目玉焼き

1人分:

87kcal

0.7g

材料(1人分)

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し、ピーマンの7〜8mm幅の輪切り3個を並べる。

  2. 2

    1のピーマンの輪切りの中に、うずらの卵をそれぞれ割り入れる。ふたをして弱火にし、完全に火が通るまで焼き、塩をふる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 福岡拓

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