白身魚のねばねば丼
特急！３分丼＆快走！10分定食
めかぶと混ぜてご飯とのからみもいい
１人分：
444kcal
0.7g
材料（２人分）
白身魚(刺し身用。鯛など)
10切れ(約100g)
トマト
１個
おろししょうが
少々
めかぶ
80g
温かいご飯
小どんぶり２杯分
・ごま油、しょうゆ
10切れ(約100g)
トマト
１個
おろししょうが
少々
めかぶ
80g
温かいご飯
小どんぶり２杯分
・ごま油、しょうゆ
作り方
-
1
ごま油小さじ１、しょうゆ小さじ１ 1/2は混ぜ合わせてたれを作る。トマトは縦半分に切って縦５mm厚さに切る。
-
2
どんぶりにご飯を盛り、めかぶ、白身魚、トマトを盛り合わせ、しょうがをのせて、１のたれをかける。
白身魚のねばねば丼を使った献立アイデア
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