しめじとチンゲン菜のレンジ蒸し

材料（２人分）

しめじ
　１パック
ロースハム
　２枚
チンゲン菜
　150g
乾燥わかめ
　３g
白いりごま
　小さじ１
・みそ

• しめじ

  １パック

• ロースハム

  ２枚

• チンゲン菜

  150g

• 乾燥わかめ

  ３g

• 白いりごま

  小さじ１

• ・みそ

1. 1

   しめじは小房に分け、チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。ハムは８等分に切る。わかめはさっと洗って水けをきる。

2. 2

   耐熱皿のまん中にみそ小さじ２をのせ、しめじをかぶせるようにのせる。さらにわかめ、ハム、チンゲン菜の順にかぶせるようにしてのせる。

3. 3

   ふんわりとラップをかけて電子レンジで約３分40秒加熱する。ラップをはずし、ごまを指で軽く潰してふり、全体に混ぜる。

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