カムジャタン風

カムジャタン風

圧力鍋なら速っ!煮込み

圧力鍋でスペアリブも箸でホロッ!

1人分:

366kcal

1.4g

材料(3〜4人分)

作り方

  1. 1

    じゃがいもは半分に切って水にさらす。しょうがは包丁の腹でたたきつぶす。スペアリブは熱湯でさっとゆでこぼす

  2. 2

    鍋に水4カップ、昆布、酒大さじ2、スペアリブ、ねぎ、にんにく、しょうがを入れてふたをし、高圧にセットして強火にかける。

  3. 3

    表示ピンが上がったら弱火にし、約15分加圧する。火を止めて、ピンが下がるまでそのままおく。

  4. 4

    ピンが下がったらふたをあけ、アクと脂を除いてじゃがいもを加え、再びふたをして強火にかけ、ピンが上がったら弱火にし、約1分加圧して火を止める。

    スペアリブは圧力鍋でゆでこぼし、余分な脂と臭みを除いて加圧し、じゃがいもも入れてさらに加圧する。

    None
  5. 5

    ピンが下がったらふたをあけ、コチュジャン、すりごま、しょうゆ大さじ1を入れ、中火で約10分煮る。器に盛って、斜め薄切りにしたわけぎをのせる。

    香りを残したいコチュジャンは、具が煮えてから加えてさらに煮る。

    None
  6. 6

    <圧力鍋の扱い方>
    圧力鍋の加圧時間等は機種によって多少異なります。使用する圧力鍋の取り扱い説明書に従って、操作してください。

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藤井恵さん

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