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にんじんのレシピ
91ページ目

にんじんのレシピ

Name: スタミナ肉豆腐（１）
Cuisine: 和食

にんじんの簡単でおいしいレシピをご紹介！　サラダ、お弁当に大活躍！　ツナやめんつゆを使ったアレンジもおすすめ

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ラク

野菜たっぷり豚しょうが焼き
ツナ梅おかか丼
チャンポン丼
スープカレー丼
美白ちらしずし
春野菜のタッカルビ
とりむねのマリネ蒸し焼き
ラク

ソーセージのソテーカレーソース
ラク

牛肉の玉ねぎソース炒め
ピリ辛キーマカレーうどん
揚げ玉ねぎのミルクカレーうどん
うの花の炊き込みご飯
うの花の卵とじ丼
うの花サンドイッチ
うの花のり巻き
うの花餃子
和風ミートローフ（１）
しっとりうの花
野菜あんかけ揚げ出し豆腐
スタミナ肉豆腐（１）

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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すべて(3,143品) すべての定番(496品)

野菜のおかず

野菜の煮物(275品)

定番 (65品) 肉じゃが (42品) 筑前煮 (24品) ロールキャベツ・ロール白菜 (21品) ぶり大根 (1品) かぼちゃの煮物（煮付け） (2品) 里芋の煮物 (6品) 大根の煮物 (4品) 人参グラッセ (15品) ラタトゥイユ (5品) ポトフ (45品) 野菜の煮物その他 (112品)

野菜の和え物(194品)

定番 (3品) もやしのナムル (12品) 野菜の白和え (16品) 野菜の和え物その他 (166品)

野菜の炒め物(154品)

定番 (5品) チンジャオロース (1品) ホイコーロー (2品) ゴーヤーチャンプルー (3品) もやし炒め (2品) きのこ炒め (2品) 野菜炒め (18品) にんじんしりしり (10品) ニラ玉 (1品) 野菜の炒め物その他 (117品)

野菜の炒め煮(33品)

八宝菜 (3品) 野菜の炒め煮その他 (30品)

野菜の焼き物(66品)

定番 (2品) アスパラの肉巻き (1品) 野菜の肉巻き (34品) ピーマンの肉詰め (1品) 野菜の焼き物その他 (32品)

野菜の揚げ物(23品)

定番 (2品) ポテトコロッケ (1品) フライドポテト (1品) 野菜の揚げ物その他 (21品)

野菜の蒸し物(43品)

定番 (1品) 蒸しなす (2品) 野菜の蒸し物その他 (41品)

野菜のおひたし(7品)

定番 (1品) ほうれん草のおひたし (1品) おひたしその他 (6品)

野菜のきんぴら(70品)

定番 (25品) きんぴらごぼう (25品) れんこんのきんぴら (4品) にんじんのきんぴら (29品) きんぴらその他 (18品)

野菜のおかずその他(45品)

定番 (2品) 野菜のマリネ (38品) ゆで野菜 (7品)

肉のおかず

牛肉(132品)

定番 (5品) ビーフステーキ (8品) ローストビーフ (5品) ビーフシチュー (24品) 肉豆腐 (2品) その他牛肉料理 (94品)

豚肉(245品)

定番 (37品) とんカツ (9品) 豚の生姜焼き (12品) 豚しゃぶ・冷しゃぶ (10品) 角煮・煮豚・チャーシュー (11品) 酢豚 (14品) チンジャオロース (1品) ホイコーロー (2品) ポークソテー (14品) ポークステーキ (1品) アスパラの肉巻き (1品) 野菜の肉巻き (34品) その他豚肉料理 (139品)

鶏肉(222品)

定番 (45品) チキンカツ (1品) チキンソテー (16品) 照り焼きチキン (6品) 鶏の唐揚げ・竜田揚げ (18品) その他鶏肉料理 (181品)

挽肉(143品)

定番 (53品) ハンバーグ (45品) 煮込みハンバーグ (3品) メンチカツ (2品) 餃子 (4品) シューマイ (5品) 麻婆豆腐 (1品) そぼろ (4品) ピーマンの肉詰め (1品) 肉団子 (18品) ミートローフ (6品) つくね (4品) その他挽肉料理 (51品)

加工肉(32品)

定番 (1品) ベーコン炒め (1品) ベーコン巻き (1品) その他ベーコン料理 (8品) ウィンナソーセージ料理 (14品) スパム料理 (2品) ハム料理 (6品)

ラム肉(1品)

その他ラム肉料理 (1品)

魚介のおかず

魚介の煮物(31品)

定番 (3品) ぶり大根 (1品) カレイの煮付け (1品) さばの味噌煮 (1品) アクアパッツァ (1品) 魚介の煮物その他 (27品)

魚介の焼き物・ソテー(72品)

定番 (1品) 魚介の焼き物その他 (72品)

魚介の炒め物(18品)

イカ・エビの炒め物 (7品) 魚介の炒め物その他 (11品)

魚介の揚げ物(42品)

定番 (2品) エビフライ (2品) アジの南蛮漬け (4品) 魚介のフリット (1品) 魚介の揚げ物その他 (35品)

魚介の蒸し物(18品)

あさりの酒蒸し (1品) 魚介の蒸し物その他 (17品)

魚介のカルパッチョ・マリネ(15品)

サーモンのマリネ (1品) 魚介のカルパッチョ (2品) 魚介のマリネ (12品)

魚介の漬け・刺身(5品)

刺身その他 (3品) 魚介の漬けその他 (2品)

練り物(25品)

定番 (1品) さつま揚げ料理 (5品) ちくわ料理 (17品) はんぺん料理 (3品)

魚介のおかずその他(15品)

つみれ (3品) 魚介のアレンジ料理 (12品)

魚介の缶詰(15品)

ツナ料理 (15品)

ごはんもの

オムライス(6品)

定番 (6品) オムライス（プレーン、アレンジ） (6品)

カレー(61品)

定番 (9品) チキンカレー (9品) 野菜カレー (4品) シーフードカレー (4品) キーマカレー (10品) ドライカレー (14品) スープカレー (3品) ビーフカレー (2品) ポークカレー (4品) カレーその他 (11品)

ハヤシライス・ハッシュドビーフ(3品)

定番 (2品) ハヤシライス (2品) ハッシュドビーフ (1品)

寿司(24品)

恵方巻き・巻き寿司 (6品) ちらし寿司 (11品) いなり寿司 (2品) 混ぜ寿司 (4品)

炒めご飯・チャーハン(11品)

レタスチャーハン (1品) あんかけチャーハン (2品) ナシゴレン (1品) チャーハンその他 (7品)

炊き込み・混ぜご飯(104品)

栗ご飯 (1品) ピラフ (15品) パエリア (2品) ビビンバ (18品) 炊き込みご飯その他 (52品) 混ぜご飯その他 (21品)

どんぶり(38品)

定番 (10品) 親子丼 (1品) 牛丼 (1品) 天丼 (2品) 中華丼 (8品) 海鮮丼 (1品) 丼ものその他 (25品)

雑炊・リゾット(14品)

定番 (3品) おかゆ (5品) お茶漬け (3品) 雑炊・おじや (1品) クッパ (5品)

アレンジご飯(38品)

定番 (6品) おにぎり (6品) ドリア (7品) タコライス (3品) ロコモコ (2品) アレンジご飯その他 (20品)

卵・大豆製品

卵(61品)

定番 (28品) オムレツ (14品) オムライス（プレーン、アレンジ） (6品) 茶碗蒸し (3品) 卵焼き (7品) ニラ玉 (1品) キッシュ (2品) 卵とじ (4品) その他卵料理 (24品)

豆腐(71品)

定番 (8品) 麻婆豆腐 (1品) 揚げ出し豆腐 (3品) 豆腐ハンバーグ (6品) 豆腐ステーキ (5品) 冷やっこ・温やっこ (3品) 肉豆腐 (2品) その他豆腐料理 (52品)

大豆製品(52品)

定番 (2品) 厚揚げ料理 (20品) 油揚げ料理 (7品) がんもどき料理 (3品) 大豆料理 (7品) 納豆料理 (2品) おから料理 (13品)

パスタ・グラタン

オイル系パスタ・スパゲッティ(4品)

オイル系パスタその他 (4品)

トマト系パスタ・スパゲッティ(19品)

定番 (10品) ナポリタン (2品) ミートソーススパゲッティ (8品) トマトソース (4品) トマト系パスタその他 (5品)

クリーム系パスタ・スパゲッティ(2品)

クリームソース (1品) クリーム系パスタその他 (1品)

和風パスタ・スパゲッティ(3品)

和風パスタその他 (3品)

グラタン(22品)

定番 (2品) ポテトグラタン (6品) 豆腐グラタン (2品) グラタンその他 (14品)

ラザニア・ラビオリ(3品)

ラザニア (3品)

シチュー・スープ・汁物

シチュー(63品)

定番 (24品) ビーフシチュー (24品) クリームシチュー (24品) シチューその他 (15品)

スープ(274品)

定番 (15品) ポトフ (45品) 卵スープ (12品) 野菜スープ (61品) わかめスープ (1品) コーンスープ (2品) コンソメスープ (11品) クリームスープ (2品) チャウダー (13品) ポタージュ (14品) きのこスープ (1品) トマトスープ (4品) ミネストローネ (19品) その他スープ料理 (94品)

味噌汁・お吸い物(81品)

定番 (59品) 味噌汁 (45品) お吸い物 (10品) 豚汁 (14品) けんちん汁 (7品) 粕汁 (5品)

サラダ

野菜を使ったサラダ(232品)

定番 (28品) ポテトサラダ (27品) かぼちゃのサラダ (2品) もやしのサラダ (3品) 白菜のサラダ (2品) 大根のサラダ (5品) 人参のサラダ (124品) 野菜サラダその他 (82品)

肉を使ったサラダ(50品)

定番 (3品) バンバンジー (7品) チキンのサラダ (12品) しゃぶしゃぶサラダ (11品) 肉を使ったサラダその他 (21品)

魚介を使ったサラダ(21品)

海鮮サラダ (10品) 海藻サラダ (1品) 魚介を使ったサラダその他 (11品)

マカロニを使ったサラダ(5品)

定番 (5品) マカロニサラダ (5品)

その他のサラダ(58品)

定番 (22品) シーザーサラダ (2品) 春雨サラダ (7品) コールスロー (22品) 生春巻き (3品) サラダその他 (24品)

ドリンク

ジュース(11品)

人参ジュース (4品) 果物ジュース (6品) 野菜ジュース (7品)

乾物・海藻・こんにゃく

ひじき(28品)

定番 (15品) ひじきの煮物 (15品) ひじきその他 (13品)

切り干し大根(15品)

定番 (4品) 切り干し大根の煮物 (4品) 切り干し大根その他 (11品)

春雨(53品)

定番 (1品) 春雨サラダ (7品) チャプチェ (19品) 春雨その他 (28品)

海藻(7品)

わかめ料理 (5品) もずく料理 (2品)

たれ・ソース・ドレッシング

たれ・ソース(6品)

万能たれ・ソース (6品)

ドレッシング(4品)

サラダドレッシング (4品)

つゆ(2品)

めんつゆ (2品)

麺

焼きそば(29品)

定番 (8品) ソース焼きそば (8品) 塩焼きそば (2品) あんかけ焼きそば (12品) 焼きそばその他 (7品)

そば(4品)

温かいそば (2品) 冷たいそば (1品) そばその他 (1品)

うどん(48品)

定番 (6品) 煮込みうどん (6品) カレーうどん (6品) 冷やしうどん (5品) 焼きうどん (16品) ほうとう (2品) 温かいうどん (6品) うどんその他 (7品)

麺その他(34品)

定番 (11品) そうめん・ひやむぎ (8品) ビーフン (6品) ラーメン (10品) フォー (1品) つけ麺 (4品) ジャージャー麺 (1品) 冷やし中華 (1品) 汁なし麺 (3品)

揚げ物

コロッケ・カツ(22品)

定番 (9品) とんカツ (9品) メンチカツ (2品) チキンカツ (1品) カツその他 (4品) ポテトコロッケ (1品) コロッケその他 (6品)

唐揚げ・竜田揚げ(28品)

定番 (18品) 鶏の唐揚げ・竜田揚げ (18品) 唐揚げ・竜田揚げその他 (10品)

天ぷら・かき揚げ(26品)

天ぷら (6品) かき揚げ (20品)

フライ(28品)

定番 (2品) 揚げ春巻き (11品) エビフライ (2品) フライドポテト (1品) フライその他 (14品)

フリット(1品)

魚介のフリット (1品)

鍋

洋風鍋(3品)

定番 (1品) カレー鍋 (3品)

和風鍋(20品)

定番 (4品) 寄せ鍋 (3品) ちゃんこ鍋 (5品) 豆乳鍋 (4品) しゃぶしゃぶ鍋 (4品) すき焼き (4品)

鍋ものその他(22品)

定番 (1品) アレンジ鍋 (22品)

粉もの

たこ焼き・お好み焼き(9品)

定番 (2品) チヂミ (7品) お好み焼き (2品)

パン・ピザ

サンドイッチ・ハンバーガー(19品)

定番 (12品) サンドイッチ (12品) バインミー (5品) サンドイッチその他 (2品)

ピザ・トースト(6品)

ピザ (4品) トーストその他 (2品)

パン(1品)

手作りパン・クルトン (1品)

オードブル(1品)

カナッペ (1品)

食事パイ(2品)

キッシュ (2品)

保存食・作り置き

漬物(98品)

ピクルス (33品) 白菜の漬物 (8品) きゅうりの漬物 (3品) キムチ (4品) 漬物その他 (50品)

作り置き（冷蔵）(40品)

定番 (9品) 作り置きできる野菜のおかず・おかずのもと (25品) 作り置きできる肉のおかず・おかずのもと (13品) 作り置きできる魚介のおかず・おかずのもと (3品)

冷凍保存(17品)

定番 (5品) 肉の冷凍保存 (2品) 冷凍保存その他 (15品)

調味料(1品)

塩麹 (1品)

お菓子

焼き菓子(2品)

カップケーキ・マフィン (2品)

野菜を使ったお菓子(2品)

その他の野菜を使ったお菓子 (2品)

お弁当のおかず

色別おかず(29品)

定番 (10品) 赤色のおかず (10品) 黄色のおかず (10品) 緑色のおかず (1品) 白色のおかず (4品) 黒・茶色のおかず (7品)

作り置きできるお弁当のおかず(3品)

定番 (2品) 冷蔵保存のお弁当おかず (3品)

お弁当

主食になるお弁当（一品弁当）(11品)

定番 (5品) サンドイッチ弁当・パン弁当 (4品) おにぎり弁当 (2品) 麺類のお弁当 (2品) その他の主食になるお弁当 (3品)

おかずで選ぶお弁当(15品)

肉がメインのお弁当 (13品) 魚介がメインのお弁当 (2品)

根菜

しょうがおろししょうが大根しょうがのみじん切りごぼうれんこんかぶ大根おろし

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旬の食材

梅干しとうもろこしキャベツいちごそら豆絹さやらっきょうグリーンピース

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定番メニュー

きゅうりの酢の物おにぎり弁当ハンバーグサンドイッチすき焼き肉じゃが鶏の唐揚げ・竜田揚げミートソーススパゲッティ

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注目＃Keywords

じゃがいもキャベツとりむね肉レタスピーマン玉ねぎもやしそら豆豚こま切れ肉サニーレタス牛切り落とし肉あじ(三枚おろし) にらとりもも肉

条件を細かく指定する

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