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根菜のレシピ
れんこんのレシピ
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れんこんのレシピ

Name: 厚揚げと里いものカレー炒め
Cuisine: 和食

れんこんレシピをご紹介！　れんこんに豚肉などを合わせたメインおかずから、煮物やきんぴらなどの定番まで

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チキンソテーサラダ
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厚揚げと里いものカレー炒め

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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野菜のおかず

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オイル系パスタ・スパゲッティ(2品)

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ラザニア・ラビオリ(1品)

ラザニア (1品)

シチュー・スープ・汁物

シチュー(10品)

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サラダ

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魚介を使ったサラダその他 (4品)

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定番 (1品) ひじきその他 (3品)

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たれ・ソース・ドレッシング

たれ・ソース(2品)

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麺

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うどん(1品)

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揚げ物

コロッケ・カツ(4品)

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唐揚げ・竜田揚げ(19品)

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天ぷら・かき揚げ(8品)

天ぷら (8品)

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揚げ春巻き (2品) フライその他 (7品)

フリット(1品)

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鍋

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鍋ものその他(5品)

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お弁当

主食になるお弁当（一品弁当）(1品)

その他の主食になるお弁当 (1品)

おかずで選ぶお弁当(1品)

肉がメインのお弁当 (1品)

根菜

にんじんしょうがおろししょうが大根しょうがのみじん切りごぼうかぶ大根おろし

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旬の食材

梅干しとうもろこし青じそスナップえんどうズッキーニじゃがいもあじいわし

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定番メニュー

おにぎり弁当きゅうりの酢の物お好み焼きポテトサラダお茶漬けハンバーグサンドイッチ豚しゃぶ・冷しゃぶ

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