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根菜のレシピ
れんこんのレシピ
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れんこんのレシピ

Name: 牛肉とチンゲン菜のあえそば
Cuisine: 中華

れんこんレシピをご紹介！　れんこんに豚肉などを合わせたメインおかずから、煮物やきんぴらなどの定番まで

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ラク

ぶりの天ぷら
ラク

ひき肉と根菜の炒め煮
れんこんとクレソンのスープ
えびワンタンスープ
銀だらの甘酢南蛮漬け
えびとれんこんの甘辛いため
根菜みそスープ
根菜ビーフシチュー
焼きれんこんの香りみそ添え
れんこんと豚肉のクリーム煮
にんじんと根菜の素揚げ
ごぼうと根菜のいりどり
ぎんなんと根菜の吹き寄せ
まいたけとれんこんの発芽玄米ピラフ
根菜のバターコンソメスープ
根菜とラム肉のナンプラー炒め
ボリュームステーキサラダ
根菜ご飯
牛肉とチンゲン菜のオイスター炒め
牛肉とチンゲン菜のあえそば

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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オイル系パスタ・スパゲッティ(2品)

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魚介を使ったサラダその他 (4品)

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たれ・ソース(2品)

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麺

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揚げ物

コロッケ・カツ(4品)

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天ぷら・かき揚げ(8品)

天ぷら (8品)

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フリット(1品)

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お弁当

主食になるお弁当（一品弁当）(1品)

その他の主食になるお弁当 (1品)

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肉がメインのお弁当 (1品)

根菜

にんじんしょうがおろししょうが大根しょうがのみじん切りごぼうかぶ大根おろし

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旬の食材

梅干しとうもろこし青じそスナップえんどうズッキーニじゃがいもあじいわし

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定番メニュー

おにぎり弁当きゅうりの酢の物お好み焼きポテトサラダお茶漬けハンバーグサンドイッチ豚しゃぶ・冷しゃぶ

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