レシピ 「にんにくの茎(芽)」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「にんにくの茎(芽)」レシピをご紹介!

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チャーハン風炊き込みご飯

チャーハン風炊き込みご飯

炊飯器でできちゃうふっくらチャーハン

  • カロリー 419kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚肉とにんにくの芽炒め

豚肉とにんにくの芽炒め

しっかり、コクのある、オイスターソース味の炒めもの

  • カロリー 243kcal
  • カロリー 塩分控えめ
牛肉とにんにくの茎のスパゲッティ

牛肉とにんにくの茎のスパゲッティ

オイスターソースで中華風の味に

  • カロリー 577kcal
  • カロリー -
焼き肉の塩ごまだれ

焼き肉の塩ごまだれ

にんにくとごまの風味でスタミナ感バッチリ

  • カロリー 663kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり肉とにんにくの茎のみそ炒め

とり肉とにんにくの茎のみそ炒め

甘辛みそを肉と野菜にからめて

  • カロリー 248kcal
  • カロリー 時短
豚肉とたけのこのオイスターソース炒め

豚肉とたけのこのオイスターソース炒め

食物繊維の多いたけのこを使ったヘルシーメニュー

  • カロリー 254kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚バラとにんにくの茎の炒めもの

豚バラとにんにくの茎の炒めもの

にんにくの茎の強い香りが豚バラと好相性

  • カロリー 395kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛肉とじゃがいもの中華炒め

牛肉とじゃがいもの中華炒め

炒め方のコツでプロの仕上がり

  • カロリー 249kcal
  • カロリー 塩分控えめ
中華風あさり卵

中華風あさり卵

ふわふわ卵が美味

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 時短
にんにくの茎と豚肉の辛みそ炒め

にんにくの茎と豚肉の辛みそ炒め

コクと辛みのある味でご飯がすすむおかず

  • カロリー 364kcal
  • カロリー 時短
いかとにんにくの芽の炒め

いかとにんにくの芽の炒め

やわらかいいかと、にんにくの芽の取り合わせが絶妙

  • カロリー 236kcal
  • カロリー -
いかとにんにくの芽のわた炒め

いかとにんにくの芽のわた炒め

いかわたのコクとうまみをからめて

  • カロリー 192kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ハムともやしのスープ

ハムともやしのスープ

ザーサイが味の決め手

  • カロリー 44kcal
  • カロリー 時短
ツナともやしのカレー炒め

ツナともやしのカレー炒め

ごま油、にんにくの茎と、香りの素が満載

  • カロリー 101kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛肉となすの中華炒め

牛肉となすの中華炒め

にんにくの茎は炒めすぎずシャキッと仕上げて

  • カロリー 393kcal
  • カロリー 時短
豚肉とレタスのオイル蒸し

豚肉とレタスのオイル蒸し

たっぷり野菜が食べられる、夏のホットサラダ

  • カロリー 229kcal
  • カロリー 時短
牛肉とにんにくの茎の中華風

牛肉とにんにくの茎の中華風

しょうがの風味がかくし味

  • カロリー 433kcal
  • カロリー 時短
 とり手羽とにんにくの茎の南蛮漬け風

とり手羽とにんにくの茎の南蛮漬け風

こってり味の漬け汁は子どもも好きな味

  • カロリー 292kcal
  • カロリー 時短
ポテトと牛肉とにんにくの芽炒め

ポテトと牛肉とにんにくの芽炒め

覚えておきたい中華風のしょうゆ味の炒めもの

  • カロリー 346kcal
  • カロリー -
えびのチリソース炒め

えびのチリソース炒め

背に切り目を入れると背わたが取りやすくボリュームもUP

  • カロリー 201kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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