レシピ 「にんにくの茎(芽)」のレシピ

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にんにくの茎と豚肉の辛みそ炒め

にんにくの茎と豚肉の辛みそ炒め

コクと辛みのある味でご飯がすすむおかず

  • カロリー 364kcal
  • カロリー 時短
いかとにんにくの芽の炒め

いかとにんにくの芽の炒め

やわらかいいかと、にんにくの芽の取り合わせが絶妙

  • カロリー 236kcal
  • カロリー -
いかとにんにくの芽のわた炒め

いかとにんにくの芽のわた炒め

いかわたのコクとうまみをからめて

  • カロリー 192kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ハムともやしのスープ

ハムともやしのスープ

ザーサイが味の決め手

  • カロリー 44kcal
  • カロリー 時短
ツナともやしのカレー炒め

ツナともやしのカレー炒め

ごま油、にんにくの茎と、香りの素が満載

  • カロリー 101kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
 とり手羽とにんにくの茎の南蛮漬け風

とり手羽とにんにくの茎の南蛮漬け風

こってり味の漬け汁は子どもも好きな味

  • カロリー 292kcal
  • カロリー 時短
ポテトと牛肉とにんにくの芽炒め

ポテトと牛肉とにんにくの芽炒め

覚えておきたい中華風のしょうゆ味の炒めもの

  • カロリー 346kcal
  • カロリー -
えびのチリソース炒め

えびのチリソース炒め

背に切り目を入れると背わたが取りやすくボリュームもUP

  • カロリー 201kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
納豆とにんにくの茎のチャーハン

納豆とにんにくの茎のチャーハン

にんにくの茎は小さく切って食べやすく

  • カロリー 607kcal
  • カロリー 時短
えびと青菜のエスニック春巻き

えびと青菜のエスニック春巻き

ワンタンの皮で巻いた一口サイズの春巻き

  • カロリー 383kcal
  • カロリー 塩分控えめ
うなぎのピリ辛みそ炒め

うなぎのピリ辛みそ炒め

野菜と炒め合わせてスタミナおかずに

  • カロリー 286kcal
  • カロリー -
半熟ゆで卵と豚バラ肉の角煮風

半熟ゆで卵と豚バラ肉の角煮風

焼酎で煮込んで味わい深い甘辛味に

  • カロリー 815kcal
  • カロリー -
カラフル麻婆豆腐

カラフル麻婆豆腐

3色ピーマンで彩り、鮮やか

  • カロリー 313kcal
  • カロリー 時短
牛肉とふんわり卵の中華炒め

牛肉とふんわり卵の中華炒め

甘辛味が食欲をそそる

  • カロリー 634kcal
  • カロリー 時短
トマトと牛肉のオイスターソース炒め

トマトと牛肉のオイスターソース炒め

トマトの酸味でさわやかさをプラス

  • カロリー 333kcal
  • カロリー 時短
ランチョンミートとトマトの卵炒め

ランチョンミートとトマトの卵炒め

トマトの酸味がおいしさのポイント

  • カロリー 354kcal
  • カロリー 時短
にんにくの芽ととり肉の甘辛焼き

にんにくの芽ととり肉の甘辛焼き

ワインにもぴったりな和風甘辛味

  • カロリー 283kcal
  • カロリー 時短
牛肉とにんにくの茎の炒めもの

牛肉とにんにくの茎の炒めもの

ピリ辛だれが、中華の合わせ調味料代わりに

  • カロリー 307kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚肉のしょうが焼きどんぶり

豚肉のしょうが焼きどんぶり

しょうがのきいたみそ味でご飯が進む

  • カロリー 799kcal
  • カロリー 時短
まぐろと納豆の春巻き

まぐろと納豆の春巻き

忙しいときにもすぐできる、簡単春巻き2種です

  • カロリー 500kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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