レシピ 「豆苗」の人気レシピ

豆苗の人気レシピをご紹介! サラダに使ったり豚肉と炒めたりと簡単。餃子の具にも♪

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人気レシピ:100

豆苗ラーメン

豆苗ラーメン

赤とうがらしのピリ辛アクセント! 豆苗がこうばしくておいしいラーメン

  • カロリー 445kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:焼き豚(薄切り)、豆苗
豆苗のツナサラダ

豆苗のツナサラダ

生の香りと歯ざわりを楽しんで

  • カロリー 102kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豆苗、ツナ缶
豆苗といかの塩炒め

豆苗といかの塩炒め

豆苗と相性抜群のいかで炒めものを

  • カロリー 187kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:いか、豆苗
さわらのみそ照り焼き

さわらのみそ照り焼き

フライパンであっという間に作れる

  • カロリー 204kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:さわら、しょうが
豆苗たっぷり餃子

豆苗たっぷり餃子

あっさりとした味わい。水餃子や鍋にしても

  • カロリー 359kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豆苗、とりひき肉
豆苗としらすのスープ

豆苗としらすのスープ

こしょうの風味がアクセント

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:しらす干し、豆苗
豆苗炒め

豆苗炒め

にんにく風味の豆苗の炒めものは、香り豊かで食欲をそそります! 簡単レシピはこちら!

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:豆苗、にんにく
めばるのレンジ蒸し

めばるのレンジ蒸し

中華風のたれでどうぞ♪ めばるのお腹にねぎを詰めて電子レンジで蒸し物に

  • カロリー 259kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:めばる、長ねぎ
豆苗のナムル

豆苗のナムル

電子レンジで簡単に作れる

  • カロリー 69kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豆苗、かに風味かまぼこ
手羽元のごま豆乳煮

手羽元のごま豆乳煮

練りごまの風味でコクをアップ

  • カロリー 280kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:とり手羽元、豆乳
牛肉炒めと豆苗のサラダ仕立て

牛肉炒めと豆苗のサラダ仕立て

少なめの牛肉でも野菜たっぷりで食べごたえ満点

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:牛切り落とし肉、豆苗
サプライズ餃子のカレー鍋

サプライズ餃子のカレー鍋

3種の餃子を入れて楽しむ

  • カロリー 441kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚ひき肉、白菜
豆苗のオイスターソース炒め

豆苗のオイスターソース炒め

ビタミン、食物繊維たっぷりでヘルシー

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豆苗、にんにくのみじん切り
高野豆腐とえびの塩炒め

高野豆腐とえびの塩炒め

高野豆腐を中華風おかずに活用

  • カロリー 199kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:むきえび、高野豆腐
豆苗とひじきのサラダ

豆苗とひじきのサラダ

めんつゆ+酢の簡単味つけが絶妙

  • カロリー 29kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ひじき、豆苗
豚とにんじんの昆布巻き

豚とにんじんの昆布巻き

昆布はだしをとったあともおいしく食べる

  • カロリー 187kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚薄切り肉、にんじん
豆苗とミニトマトのスープ

豆苗とミニトマトのスープ

甘酸っぱさにごま油でコクをプラス

  • カロリー 71kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豆苗、玉ねぎ
豆苗としいたけのポン酢あえ

豆苗としいたけのポン酢あえ

加熱した具材にポン酢がよくなじむ

  • カロリー 34kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豆苗、しいたけ
ケチャップ風味麻婆豆腐

ケチャップ風味麻婆豆腐

酸っぱ辛い夏向きの味つけで

  • カロリー 359kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚ひき肉、絹ごし豆腐
薄切りじゃがいもの塩肉じゃが定食

薄切りじゃがいもの塩肉じゃが定食

あっさりとした肉じゃがに、香りのいいあえものを添えて

  • カロリー 288kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚こま切れ肉、じゃがいも

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