レシピ 「豆苗」の人気レシピ・料理

豆苗の人気レシピをご紹介! サラダに使ったり豚肉と炒めたりと簡単。餃子の具にも♪

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人気レシピ:100

豆苗かにかまスープ

豆苗かにかまスープ

火通りの早い具材で簡単に

  • カロリー 48kcal
  • カロリー 時短
豚とキャベツのオイスター炒め

豚とキャベツのオイスター炒め

食物繊維が豊富な野菜と一緒に炒めて

  • カロリー 302kcal
  • カロリー 時短
カリカリ豚のおかずサラダ

カリカリ豚のおかずサラダ

さっぱりポン酢じょうゆで簡単調味

  • カロリー 363kcal
  • カロリー 時短
手羽元の和風ポトフ

手羽元の和風ポトフ

みそのコクがご飯に合う!

  • カロリー 340kcal
  • カロリー 時短
ケチャップ風味麻婆豆腐

ケチャップ風味麻婆豆腐

酸っぱ辛い夏向きの味つけで

  • カロリー 359kcal
  • カロリー 時短
豆苗とまるごと豆腐のスープ

豆苗とまるごと豆腐のスープ

豆腐は1人分半丁たっぷり使用!満足感あり!のヘルシースープ

  • カロリー 153kcal
  • カロリー 時短
薄切りじゃがいもの塩肉じゃが定食

薄切りじゃがいもの塩肉じゃが定食

あっさりとした肉じゃがに、香りのいいあえものを添えて

  • カロリー 288kcal
  • カロリー 時短
豚とにんじんの昆布巻き

豚とにんじんの昆布巻き

昆布はだしをとったあともおいしく食べる

  • カロリー 187kcal
  • カロリー 時短
めばるのレンジ蒸し

めばるのレンジ蒸し

中華風のたれでどうぞ♪ めばるのお腹にねぎを詰めて電子レンジで蒸し物に

  • カロリー 259kcal
  • カロリー -
豆苗とはまぐりのさっと煮

豆苗とはまぐりのさっと煮

うす味仕立てにしてたっぷり食べる

  • カロリー 92kcal
  • カロリー 時短
豆苗とれんこんの干ものサラダ

豆苗とれんこんの干ものサラダ

生の豆苗のシャキシャキ感を生かした、ご飯にも合うサラダ

  • カロリー 322kcal
  • カロリー 時短
豚のわらじ揚げ

豚のわらじ揚げ

肉をたたいて広げ、スパイシーな下味につけた

  • カロリー 498kcal
  • カロリー 時短
豆苗と炒めひき肉のせご飯

豆苗と炒めひき肉のせご飯

しっかり味の炒めひき肉を豆苗、ご飯とよく混ぜて

  • カロリー 530kcal
  • カロリー 時短
豆苗とたらのキムチ鍋

豆苗とたらのキムチ鍋

シャキシャキが長もちするから、鍋にぴったり

  • カロリー 138kcal
  • カロリー 時短
厚揚げの豆苗そぼろあん

厚揚げの豆苗そぼろあん

具だくさんのあんをかけて、ボリュームたっぷり

  • カロリー 431kcal
  • カロリー 時短
豆苗とかぼちゃのスープ

豆苗とかぼちゃのスープ

かぼちゃの甘みがやさしいコンソメ味

  • カロリー 137kcal
  • カロリー 時短
豆苗とかにかまのスープ

豆苗とかにかまのスープ

やさしい味のスープに豆苗の香りが◎!

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆苗と鮭の香味蒸し

豆苗と鮭の香味蒸し

少ししんなりした豆苗にピリ辛だれがよく合う

  • カロリー 222kcal
  • カロリー 時短
チキンの甘酢っぱ照り焼き

チキンの甘酢っぱ照り焼き

淡泊なむね肉を、すっきりとした甘辛味のおかずに

  • カロリー 465kcal
  • カロリー 時短
青じそ円盤餃子

青じそ円盤餃子

刻んだ青じそをあんに混ぜて爽やかに!

  • カロリー 353kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短

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