レシピ 「豆苗」の人気レシピ

豆苗の人気レシピをご紹介! サラダに使ったり豚肉と炒めたりと簡単。餃子の具にも♪

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人気レシピ:100

もやし&豆苗の塩焼きそば

もやし&豆苗の塩焼きそば

豆苗はうまみもアップしてくれる

  • カロリー 241kcal
  • カロリー 時短
豆苗と鮭の香味蒸し

豆苗と鮭の香味蒸し

少ししんなりした豆苗にピリ辛だれがよく合う

  • カロリー 222kcal
  • カロリー 時短
豆苗とかぼちゃのスープ

豆苗とかぼちゃのスープ

かぼちゃの甘みがやさしいコンソメ味

  • カロリー 137kcal
  • カロリー 時短
えびと豆苗のにゅうめん

えびと豆苗のにゅうめん

だし汁に乾麺をそのまま入れてすぐでき!

  • カロリー 471kcal
  • カロリー 時短
豚だんごみぞれあえ

豚だんごみぞれあえ

おろしポン酢であっさり味。おつまみにもピッタリ!

  • カロリー 206kcal
  • カロリー 時短
豚のナムルサラダ

豚のナムルサラダ

ご飯にのせればビビンバ風にも

  • カロリー 294kcal
  • カロリー 時短
豚とにんじんの昆布巻き

豚とにんじんの昆布巻き

昆布はだしをとったあともおいしく食べる

  • カロリー 187kcal
  • カロリー 時短
サーモンと豆苗のさっと煮

サーモンと豆苗のさっと煮

しょうがの香りが爽やかな

  • カロリー 275kcal
  • カロリー 時短
豆苗としらすのスープ

豆苗としらすのスープ

こしょうの風味がアクセント

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
豆苗とあさりの炒めもの

豆苗とあさりの炒めもの

ダイエット向きな豆苗とあさりのヘルシーメニュー! にんにくを効かせた炒めもの

  • カロリー 159kcal
  • カロリー -
めばるのレンジ蒸し

めばるのレンジ蒸し

中華風のたれでどうぞ♪ めばるのお腹にねぎを詰めて電子レンジで蒸し物に

  • カロリー 259kcal
  • カロリー -
豆苗コーンのにんにくじょうゆ炒め

豆苗コーンのにんにくじょうゆ炒め

にんにくが食欲をそそる

  • カロリー 74kcal
  • カロリー 時短
えびと豆苗のチャーハン

えびと豆苗のチャーハン

チャーハンに豆苗のシャキッと食感が斬新

  • カロリー 551kcal
  • カロリー 時短
たこと豆苗の塩にんにく炒め

たこと豆苗の塩にんにく炒め

プリプリ、シャキシャキ、食感も楽しい

  • カロリー 96kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
厚揚げの豆苗そぼろあん

厚揚げの豆苗そぼろあん

具だくさんのあんをかけて、ボリュームたっぷり

  • カロリー 431kcal
  • カロリー 時短
豆苗の玉ねぎドレサラダ

豆苗の玉ねぎドレサラダ

おろし玉ねぎで程よい辛みのドレッシングに

  • カロリー 24kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ケチャップ風味麻婆豆腐

ケチャップ風味麻婆豆腐

酸っぱ辛い夏向きの味つけで

  • カロリー 359kcal
  • カロリー 時短
豆苗のオイスターソース炒め

豆苗のオイスターソース炒め

ビタミン、食物繊維たっぷりでヘルシー

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 時短
牛肉と豆苗のオイスター炒め煮

牛肉と豆苗のオイスター炒め煮

はるさめを加えてのどごしよく仕上げた

  • カロリー 422kcal
  • カロリー 時短
豆苗と炒めひき肉のせご飯

豆苗と炒めひき肉のせご飯

しっかり味の炒めひき肉を豆苗、ご飯とよく混ぜて

  • カロリー 530kcal
  • カロリー 時短

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