いかはわたもスミも美味しい！ うまみたっぷりわた炒めや定番いかスミパスタなど、お箸が止まらないレシピばかり！
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1位いかのバターじょうゆ炒め
主な食材：いか / 長ねぎ
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2位いかとなすのイタリアン炒め
主な食材：いか / にんにく
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3位いかとにらのガーリック炒め
主な食材：いか / にんにく
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4位いかとえびのガーリックソテー
主な食材：いか / えび
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5位大根といかのわた煮
主な食材：いか / 赤とうがらし
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6位海鮮豆乳鍋
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7位いかの塩焼き
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8位いかのクリームパスタ
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9位いかげそとピーマンのにんにく炒め
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10位いかと大根のさっと煮
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11位いかのバターオイスター炒め
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12位いかとチンゲン菜炒め
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13位いかと小松菜のにんにく炒め
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14位いかだんご揚げ
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15位いかわたのスパゲッティ
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16位いかとキャベツのシンプル炒め
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17位えびといかのフリット
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18位いかフライ
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19位中華丼
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20位いかのわた炒め
