いかはわたもスミも美味しい！ うまみたっぷりわた炒めや定番いかスミパスタなど、お箸が止まらないレシピばかり！
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1位いかのバターじょうゆ炒め
主な食材：バター / エリンギ(中)
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2位海鮮豆乳鍋
主な食材：あさり(砂抜き) / にんにく
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3位いかと菜の花のペペロンチーノ風
主な食材：赤とうがらし / にんにく
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4位いかとえびのガーリックソテー
主な食材：にんにくのみじん切り / えび
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5位中華丼
主な食材：にんじん / きくらげ(生)
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6位いかと大根のさっと煮
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7位いかとにらのガーリック炒め
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8位いかとチンゲン菜炒め
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9位いかとなすのイタリアン炒め
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10位えびといかのフリット
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11位大根といかのわた煮
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12位いかのバターオイスター炒め
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13位いかの塩焼き
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14位いかのクリームパスタ
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15位いかわたのスパゲッティ
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16位ヤンニョムいか大根
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17位いかだんご揚げ
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18位いかとキャベツのシンプル炒め
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19位かぶといかのサッと煮
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20位大根＆白菜の韓国風鍋
