いかはわたもスミも美味しい！ うまみたっぷりわた炒めや定番いかスミパスタなど、お箸が止まらないレシピばかり！
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1位いかのバターじょうゆ炒め
主な食材：バター / エリンギ(中)
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2位いかとえびのガーリックソテー
主な食材：にんにくのみじん切り / えび
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3位いかとキャベツのシンプル炒め
主な食材：にんにく / 赤とうがらし
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4位いかとなすのイタリアン炒め
主な食材：いか / パセリのみじん切り
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5位尾道お好み焼き
主な食材：もやし / いか
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6位いかのバターオイスター炒め
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7位いかとにらのガーリック炒め
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8位いかとチンゲン菜炒め
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9位いかわたのスパゲッティ
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10位いかと小松菜のにんにく炒め
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11位いかと玉ねぎの炒めもの
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12位いかの塩焼き
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13位中華丼
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14位いかとアスパラの塩炒め
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15位いかフライ
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16位いかげそとピーマンのにんにく炒め
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17位いかだんご揚げ
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18位いかバターじょうゆ
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19位いかと大根のさっと煮
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20位いかのリング揚げ
