いかはわたもスミも美味しい！ うまみたっぷりわた炒めや定番いかスミパスタなど、お箸が止まらないレシピばかり！
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1位いかのバターじょうゆ炒め
主な食材：いか / エリンギ(中)
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2位いかと菜の花のペペロンチーノ風
主な食材：菜の花 / いか
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3位いかとにらのガーリック炒め
主な食材：にら / いか
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4位いかとえびのガーリックソテー
主な食材：えび / にんにくのみじん切り
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5位いかとチンゲン菜炒め
主な食材：いか / チンゲン菜
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6位いかのバターオイスター炒め
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7位いかの塩焼き
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8位えびといかのフリット
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9位いかと大根のさっと煮
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10位いかと小松菜のにんにく炒め
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11位いかわたのスパゲッティ
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12位いかとなすのイタリアン炒め
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13位いかとキャベツのシンプル炒め
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14位いかげそとピーマンのにんにく炒め
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15位オクラいか納豆
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16位いかのクリームパスタ
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17位大根といかのわた煮
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18位いかとアスパラの塩炒め
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19位いかフライ
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20位中華丼
