レシピ 「こんにゃく・白たき」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「こんにゃく・白たき」レシピをご紹介!

絞り込み検索

おかず/お菓子

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索
こんにゃく・白たきを使ったレシピ

レシピが339品あります

2/ 17 ページ

ごぼうとこんにゃくのいり煮

ごぼうとこんにゃくのいり煮

食物繊維たっぷりのごぼうとヘルシーなこんにゃくのいり煮

  • カロリー 64kcal
  • カロリー 時短
ベビーアスパラの炒め煮

ベビーアスパラの炒め煮

もう一品欲しいときに、彩りがきれいで手早くできる

  • カロリー 95kcal
  • カロリー 時短
青じそとしらたきのタイ風あえもの

青じそとしらたきのタイ風あえもの

つるつるっと食べられる一品

  • カロリー 13kcal
  • カロリー 時短
冷やししゃぶしゃぶ

冷やししゃぶしゃぶ

レモン汁で作るさっぱりしたつゆでいただきます

  • カロリー 206kcal
  • カロリー -
わかめとこんにゃくのピリ辛炒め

わかめとこんにゃくのピリ辛炒め

赤とうがらしがアクセント

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
和風ロールキャベツ

和風ロールキャベツ

豆腐やしらたきを具にしたヘルシー版

  • カロリー 325kcal
  • カロリー -
さつまいもととり肉の煮もの

さつまいもととり肉の煮もの

さつまいもを肉じゃがのイメージでアレンジ

  • カロリー 388kcal
  • カロリー -
こんにゃくととり肉のみそ煮込み

こんにゃくととり肉のみそ煮込み

こんにゃくとみそがベストマッチ。肉も入ってボリュームアップ

  • カロリー 319kcal
  • カロリー -
ゆで卵と厚揚げの甘辛煮

ゆで卵と厚揚げの甘辛煮

じっくり味を含ませるのがポイント

  • カロリー 355kcal
  • カロリー -
牛肉と豆腐のごまみそ重ね蒸し

牛肉と豆腐のごまみそ重ね蒸し

材料を重ねたら、蒸し煮にするだけで簡単

  • カロリー 411kcal
  • カロリー -
ひきずり

ひきずり

わりしたはこってりみそ風味

  • カロリー 386kcal
  • カロリー 時短
豚すき

豚すき

こうばしく焼いて召し上がれ!

  • カロリー 463kcal
  • カロリー 時短
こんにゃくの牛肉巻き照り焼き

こんにゃくの牛肉巻き照り焼き

こうばしくてジューシー、なのにへルシー

  • カロリー 412kcal
  • カロリー 時短
焼き豚と根菜のオイスターソース炒め

焼き豚と根菜のオイスターソース炒め

食物繊維がたっぷりで、体も喜びそう

  • カロリー 159kcal
  • カロリー -
みそうどん鍋

みそうどん鍋

具を大きめに切ってみそおでん風。しょうががかくし味

  • カロリー 670kcal
  • カロリー -
かぼちゃとさつま揚げの煮もの

かぼちゃとさつま揚げの煮もの

抗菌作用があるかぼちゃで、風邪予防

  • カロリー 232kcal
  • カロリー -
ひじきバーグ

ひじきバーグ

作り置きのひじき煮を肉だねに混ぜて

  • カロリー 345kcal
  • カロリー 時短
厚揚げのしらたき巻きソテー

厚揚げのしらたき巻きソテー

にんにくじょうゆの照り焼き

  • カロリー 248kcal
  • カロリー -
みそバターこんにゃく

みそバターこんにゃく

淡泊なこんにゃくを、濃厚な味つけで

  • カロリー 79kcal
  • カロリー 時短
ダイエットスープ

ダイエットスープ

超低カロリーの素材でおなかをいっぱいにする

  • カロリー 11kcal
  • カロリー -
prev 1 2 3 4 5 next