絹さやをゆで、メインの下ごしらえをしてたれを混ぜたら、磯辺焼きをオーブントースターへ。混ぜご飯を作り、メインを炒めて。
「絹さやと桜えびの混ぜご飯」の献立
献立の材料（２人分）
主食
絹さやと桜えびの混ぜご飯
- 絹さや 20g
- 桜えび 大さじ2
- 温かいご飯 300g
- 白いりごま 大さじ1
- 塩 ひとつまみ
副菜
とりむねともやしの梅にんにく炒め
- とりむね肉 1枚(約250g)
- 万能ねぎ 1/2束(約50g)
- もやし 1袋(約200g)
- 梅干し(塩分10％のもの) 1個
- おろしにんにく 1/2片弱分(小さじ1/3)
- 片栗粉、みりん、サラダ油 各大さじ1
- しょうゆ 小さじ2
- 塩 ひとつまみ
副菜
ちくわの磯辺焼き
- ちくわ 4本
- マヨネーズ 大さじ1と1/2
- 青のり 大さじ1/2
主食
副菜
副菜
絹さやと桜えびの混ぜご飯の作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
マイページに登録しました
この献立を共有する
混ぜご飯 その他の献立ランキング
絹さやを使った献立
絹さやの献立をもっと見る
池田美希さんの献立
池田美希
料理研究家。簡単だけど手抜きじゃない、気がきいた家庭料理が得意。好物は、揚げものなどがっつり系のおつまみおかず。
池田美希さんのレシピをもっと見る
今が旬！春に食べたい献立
春の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細