※ごはん(白米)1杯218kcalと想定/ 献立監修:牧野 直子(スタジオ食)
食べ方もいろいろあります!ごぼうを使った献立まとめ
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主菜

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副菜
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汁もの
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副菜
にんじんとクレソンのマヨドレサラダ
ミニトマトの和風ナムル
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汁もの
えのきの酸辣湯風
カリフラワーのミルクスープ
594-630kcal(ごはん込み)
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