「鮭トマト丼」の太らない献立
献立の材料（２人分）
主菜
主食
- 鮭缶(水煮) １缶(約100g)
- ミニトマト ６〜７個
- 刻みのり 適宜
- 温かいご飯 小どんぶり２杯分
- ポン酢じょうゆ 大さじ１〜1/2
- ・塩
主菜
副菜
汁もの
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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