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Name: ピーナッツ蒸しパン
Cuisine: 洋食

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煮込んだようなキーマカレー
ラク

すぐできレンジハヤシライス
シーフードのチーズクリーム煮
サーモンときのこのバタポン蒸し
とうもろこし飯
かぼちゃのミニどら焼き
全粒粉アーモンドパン
ドライフルーツデニッシュ
鯛とわかめのホイル焼き
ハヤシライス
はんぺんと小松菜のみそ汁
ぶりの照り焼き
アボカドご飯
かぼちゃの茶きん包み
ハンバーグ（１）
豚こまきのこのオイバター炒め
とり肉と小松菜のミルク煮
すぐできハッシュドポーク
バンバンジーサラダ
ピーナッツ蒸しパン

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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すべて(886品) すべての定番(108品)

野菜のおかず

野菜の煮物(63品)

定番 (12品) 肉じゃが (10品) ロールキャベツ・ロール白菜 (1品) ぶり大根 (1品) かぼちゃの煮物（煮付け） (10品) 里芋の煮物 (3品) 大根の煮物 (1品) 人参グラッセ (4品) 野菜の煮物その他 (33品)

野菜の和え物(33品)

もやしのナムル (1品) 野菜の和え物その他 (32品)

野菜の炒め物(99品)

ゴーヤーチャンプルー (1品) もやし炒め (1品) きのこ炒め (7品) 野菜炒め (12品) 野菜の炒め物その他 (78品)

野菜の炒め煮(2品)

野菜の炒め煮その他 (2品)

野菜の焼き物(55品)

アスパラの肉巻き (1品) 野菜の肉巻き (8品) 野菜の焼き物その他 (46品)

野菜の揚げ物(1品)

野菜の揚げ物その他 (1品)

野菜の蒸し物(42品)

蒸しなす (1品) 野菜の蒸し物その他 (41品)

野菜のおひたし(1品)

定番 (1品) ほうれん草のおひたし (1品)

野菜のきんぴら(2品)

きんぴらその他 (2品)

野菜のおかずその他(8品)

ゆで野菜 (7品) マッシュポテト (1品)

肉のおかず

牛肉(35品)

定番 (1品) ビーフステーキ (6品) ビーフシチュー (1品) 肉豆腐 (1品) その他牛肉料理 (28品)

豚肉(70品)

定番 (6品) とんカツ (3品) 豚の生姜焼き (2品) ポークソテー (15品) アスパラの肉巻き (1品) 野菜の肉巻き (8品) その他豚肉料理 (41品)

鶏肉(59品)

定番 (15品) チキンカツ (2品) チキンソテー (11品) 照り焼きチキン (1品) 鶏の唐揚げ・竜田揚げ (1品) その他鶏肉料理 (44品)

挽肉(27品)

定番 (12品) ハンバーグ (9品) メンチカツ (1品) 餃子 (3品) そぼろ (1品) 肉団子 (2品) つくね (2品) その他挽肉料理 (10品)

加工肉(15品)

定番 (1品) ベーコン炒め (2品) その他ベーコン料理 (8品) ウィンナソーセージ料理 (4品) ハム料理 (1品)

魚介のおかず

魚介の煮物(16品)

定番 (3品) ぶり大根 (1品) さばの味噌煮 (2品) 魚介の煮物その他 (13品)

魚介の焼き物・ソテー(83品)

鮭のムニエル (6品) 鮭のホイル焼き (1品) ぶりの照り焼き (4品) 魚介の焼き物その他 (73品)

魚介の炒め物(15品)

イカ・エビの炒め物 (8品) 魚介の炒め物その他 (7品)

魚介の揚げ物(2品)

魚介の揚げ物その他 (2品)

魚介の蒸し物(17品)

あさりの酒蒸し (4品) 魚介の蒸し物その他 (13品)

魚介の漬け・刺身(1品)

刺身その他 (1品)

練り物(5品)

ちくわ料理 (3品) はんぺん料理 (2品)

魚介のおかずその他(10品)

定番 (1品) 魚介のアレンジ料理 (10品)

魚介の缶詰(2品)

ツナ料理 (2品)

ごはんもの

オムライス(3品)

定番 (3品) オムライス（プレーン、アレンジ） (3品)

カレー(9品)

定番 (4品) チキンカレー (4品) シーフードカレー (1品) キーマカレー (1品) ドライカレー (1品) スープカレー (1品) カレーその他 (1品)

ハヤシライス・ハッシュドビーフ(6品)

定番 (5品) ハヤシライス (5品) ハッシュドビーフ (1品)

炒めご飯・チャーハン(7品)

チャーハンその他 (7品)

炊き込み・混ぜご飯(40品)

ピラフ (10品) たけのこご飯 (1品) 炊き込みご飯その他 (13品) 混ぜご飯その他 (16品)

どんぶり(15品)

定番 (2品) 親子丼 (1品) 牛丼 (1品) 丼ものその他 (13品)

アレンジご飯(8品)

定番 (3品) おにぎり (3品) ドリア (1品) タコライス (1品) アレンジご飯その他 (3品)

卵・大豆製品

卵(16品)

定番 (8品) オムレツ (5品) オムライス（プレーン、アレンジ） (3品) その他卵料理 (8品)

豆腐(25品)

定番 (2品) 揚げ出し豆腐 (1品) 豆腐ハンバーグ (1品) 豆腐ステーキ (10品) 冷やっこ・温やっこ (1品) 肉豆腐 (1品) その他豆腐料理 (11品)

大豆製品(8品)

厚揚げ料理 (4品) 油揚げ料理 (3品) 納豆料理 (1品)

パスタ・グラタン

オイル系パスタ・スパゲッティ(4品)

オイル系パスタその他 (4品)

トマト系パスタ・スパゲッティ(8品)

定番 (6品) ナポリタン (6品) トマトソース (1品) トマト系パスタその他 (1品)

クリーム系パスタ・スパゲッティ(1品)

クリームソース (1品)

和風パスタ・スパゲッティ(18品)

定番 (2品) 明太子・たらこスパゲッティ (2品) 和風パスタその他 (16品)

グラタン(11品)

定番 (1品) マカロニグラタン (1品) グラタンその他 (10品)

シチュー・スープ・汁物

シチュー(7品)

定番 (5品) ビーフシチュー (1品) クリームシチュー (5品) シチューその他 (2品)

スープ(32品)

定番 (1品) 野菜スープ (16品) わかめスープ (1品) コーンスープ (1品) コンソメスープ (1品) クリームスープ (1品) トマトスープ (1品) その他スープ料理 (12品)

味噌汁・お吸い物(13品)

定番 (11品) 味噌汁 (10品) お吸い物 (2品) 豚汁 (1品)

サラダ

野菜を使ったサラダ(7品)

定番 (3品) ポテトサラダ (3品) かぼちゃのサラダ (1品) 野菜サラダその他 (3品)

肉を使ったサラダ(3品)

バンバンジー (1品) チキンのサラダ (1品) 肉を使ったサラダその他 (1品)

魚介を使ったサラダ(2品)

魚介を使ったサラダその他 (2品)

マカロニを使ったサラダ(1品)

定番 (1品) マカロニサラダ (1品)

その他のサラダ(2品)

サラダその他 (2品)

乾物・海藻・こんにゃく

切り干し大根(2品)

切り干し大根その他 (2品)

春雨(1品)

チャプチェ (1品)

たれ・ソース・ドレッシング

たれ・ソース(6品)

万能たれ・ソース (6品)

つゆ(1品)

めんつゆ (1品)

麺

焼きそば(2品)

焼きそばその他 (2品)

そば(1品)

冷たいそば (1品)

うどん(10品)

定番 (1品) カレーうどん (1品) 焼きうどん (2品) 温かいうどん (1品) うどんその他 (6品)

麺その他(5品)

定番 (3品) そうめん・ひやむぎ (1品) ラーメン (3品) 冷やし中華 (1品)

揚げ物

コロッケ・カツ(12品)

定番 (3品) とんカツ (3品) メンチカツ (1品) チキンカツ (2品) カツその他 (2品) コロッケその他 (4品)

唐揚げ・竜田揚げ(1品)

定番 (1品) 鶏の唐揚げ・竜田揚げ (1品)

フライ(4品)

揚げ春巻き (3品) フライその他 (1品)

鍋

洋風鍋(1品)

ミルフィーユ鍋（白菜と豚肉） (1品)

和風鍋(2品)

寄せ鍋 (1品) 豆乳鍋 (1品)

鍋ものその他(4品)

アレンジ鍋 (4品)

パン・ピザ

サンドイッチ・ハンバーガー(6品)

定番 (5品) サンドイッチ (5品) サンドイッチその他 (1品)

ピザ・トースト(10品)

定番 (2品) フレンチトースト (2品) トーストその他 (8品)

パン(11品)

手作りパン・クルトン (8品) パンその他 (3品)

オードブル(1品)

オードブルその他 (1品)

保存食・作り置き

作り置き（冷蔵）(5品)

作り置きできる野菜のおかず・おかずのもと (3品) 作り置きできる肉のおかず・おかずのもと (1品) 作り置きできる魚介のおかず・おかずのもと (1品)

冷凍保存(2品)

魚の冷凍保存 (2品)

調味料(4品)

しょうゆ麹 (1品) 調味料その他 (3品)

お菓子

チョコレートのケーキ(1品)

チョコレートケーキ (1品)

パンケーキ・ホットケーキ(3品)

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チョコレートクッキー (1品) その他のチョコレートを使ったお菓子 (1品)

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ヨーグルト・フローズンヨーグルト (1品)

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お餅を使ったお菓子 (2品) その他の和菓子 (1品)

冷たいお菓子(1品)

ヨーグルト・フローズンヨーグルト (1品)

野菜を使ったお菓子(2品)

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パイ(1品)

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ジャム・コンフィ・ソース(2品)

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クリーム(2品)

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りんごを使ったお菓子 (3品) その他のフルーツを使ったお菓子 (1品)

お弁当のおかず

色別おかず(7品)

赤色のおかず (1品) 黄色のおかず (5品) 黒・茶色のおかず (2品)

お弁当

主食になるお弁当（一品弁当）(1品)

定番 (1品) サンドイッチ弁当・パン弁当 (1品)

おかずで選ぶお弁当(1品)

定番 (1品) 肉がメインのお弁当 (1品)

注目＃Keywords

じゃがいもズッキーニキャベツとりむね肉きゅうりレタスピーマントマト玉ねぎとりもも肉なす合いびき肉もやしとうもろこし

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旬の食材

絹さやスナップえんどうズッキーニあじパイナップルゴーヤー青じそじゃがいも

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