レシピ 「えび(むき)」のレシピ

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エスニック焼きしらたき飯

エスニック焼きしらたき飯

ナンプラーが香る、そば飯感覚で食べる一皿

  • カロリー 239kcal
  • カロリー 時短
えびのカレーいり豆腐

えびのカレーいり豆腐

ご飯にのせても美味

  • カロリー 258kcal
  • カロリー 時短
海鮮かた焼きそば

海鮮かた焼きそば

とろ~りあんかけも意外と簡単

  • カロリー 707kcal
  • カロリー 時短
むきえびと長いものかき揚げ

むきえびと長いものかき揚げ

ころもをつける前に天ぷら粉をまぶすとバラバラになりにくい

  • カロリー 743kcal
  • カロリー 時短
むきえびと赤パプリカのトマトチリ

むきえびと赤パプリカのトマトチリ

くずれたトマトがソースになって美味

  • カロリー 165kcal
  • カロリー 時短
えびのクリーミーケチャップ煮

えびのクリーミーケチャップ煮

トマトケチャップでほのかなピンク色と甘みをプラス

  • カロリー 247kcal
  • カロリー -
えびサンド揚げ

えびサンド揚げ

パーティーにもお弁当にも

  • カロリー 205kcal
  • カロリー -
えびのガレット

えびのガレット

たたいたえびをまとめて焼いて

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 塩分控えめ
えびザーサイそうめん

えびザーサイそうめん

サラダ風に混ぜて食べる

  • カロリー 472kcal
  • カロリー -
えびの蒸し煮

えびの蒸し煮

えびの頭から出るうまみを生かして

  • カロリー 212kcal
  • カロリー 時短
かんたん白あえ

かんたん白あえ

豆腐の水きりなしで作る即席の1品

  • カロリー 93kcal
  • カロリー 簡単、時短
えびとたけのこのまぜまぜピラフ

えびとたけのこのまぜまぜピラフ

炊いたご飯にあとで混ぜるから具もおいしい

  • カロリー 490kcal
  • カロリー -
さつまいもの変わり天ぷら

さつまいもの変わり天ぷら

便秘がちの人は食物繊維の多い食品をたくさんとって

  • カロリー 369kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かぶと厚揚げのあんかけ

かぶと厚揚げのあんかけ

あったかご飯が進む

  • カロリー 388kcal
  • カロリー -
ふわふわえび焼きそば

ふわふわえび焼きそば

あっさりねぎそばにトッピング

  • カロリー 478kcal
  • カロリー 時短
えび入り炒めビーフン

えび入り炒めビーフン

塩味のやさしい味つけ。好みで野菜を増やしても

  • カロリー 319kcal
  • カロリー -
白菜とえびのとろみ煮

白菜とえびのとろみ煮

あっさりとした塩味。おいしさはとろみで閉じ込めました

  • カロリー 125kcal
  • カロリー 塩分控えめ
万能ねぎのチヂミ

万能ねぎのチヂミ

こんがり焼けた万能ねぎの香りが食欲をそそります

  • カロリー 294kcal
  • カロリー -
えびとにらのサラダ

えびとにらのサラダ

ピーナッツバター味のたれで作る

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 時短
えびと春菊のかき揚げ

えびと春菊のかき揚げ

春菊の香りを生かしたかき揚げは、揚げたてを食卓に

  • カロリー 697kcal
  • カロリー -
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