レシピ 「にんにくの茎(芽)」のレシピ

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牛肉とふんわり卵の中華炒め

牛肉とふんわり卵の中華炒め

甘辛味が食欲をそそる

  • カロリー 634kcal
  • カロリー 時短
トマトと牛肉のオイスターソース炒め

トマトと牛肉のオイスターソース炒め

トマトの酸味でさわやかさをプラス

  • カロリー 333kcal
  • カロリー 時短
ランチョンミートとトマトの卵炒め

ランチョンミートとトマトの卵炒め

トマトの酸味がおいしさのポイント

  • カロリー 354kcal
  • カロリー 時短
にんにくの芽ととり肉の甘辛焼き

にんにくの芽ととり肉の甘辛焼き

ワインにもぴったりな和風甘辛味

  • カロリー 283kcal
  • カロリー 時短
牛肉とにんにくの茎の炒めもの

牛肉とにんにくの茎の炒めもの

ピリ辛だれが、中華の合わせ調味料代わりに

  • カロリー 307kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり肉とさつまいもの豆板醤炒め

とり肉とさつまいもの豆板醤炒め

コロコロの具をスプーンでどうぞ

  • カロリー 306kcal
  • カロリー -
豚肉と香菜の揚げワンタン

豚肉と香菜の揚げワンタン

スイートチリソースを添えて。塩をふるだけでもオイシイ

  • カロリー 226kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
白身魚の野菜甘酢あん

白身魚の野菜甘酢あん

野菜たっぷりがうれしい

  • カロリー 248kcal
  • カロリー -
とり肉とにんにくの茎のみそ炒め

とり肉とにんにくの茎のみそ炒め

甘辛みそを肉と野菜にからめて

  • カロリー 248kcal
  • カロリー 時短
豚肉とたけのこのオイスターソース炒め

豚肉とたけのこのオイスターソース炒め

食物繊維の多いたけのこを使ったヘルシーメニュー

  • カロリー 254kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚バラとにんにくの茎の炒めもの

豚バラとにんにくの茎の炒めもの

にんにくの茎の強い香りが豚バラと好相性

  • カロリー 395kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛肉とじゃがいもの中華炒め

牛肉とじゃがいもの中華炒め

炒め方のコツでプロの仕上がり

  • カロリー 249kcal
  • カロリー 塩分控えめ
中華風あさり卵

中華風あさり卵

ふわふわ卵が美味

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 時短
にんにくの茎と豚肉の辛みそ炒め

にんにくの茎と豚肉の辛みそ炒め

コクと辛みのある味でご飯がすすむおかず

  • カロリー 364kcal
  • カロリー 時短
いかとにんにくの芽の炒め

いかとにんにくの芽の炒め

やわらかいいかと、にんにくの芽の取り合わせが絶妙

  • カロリー 236kcal
  • カロリー -
いかとにんにくの芽のわた炒め

いかとにんにくの芽のわた炒め

いかわたのコクとうまみをからめて

  • カロリー 192kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ハムともやしのスープ

ハムともやしのスープ

ザーサイが味の決め手

  • カロリー 44kcal
  • カロリー 時短
ツナともやしのカレー炒め

ツナともやしのカレー炒め

ごま油、にんにくの茎と、香りの素が満載

  • カロリー 101kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛バラ肉とにんにくの茎のオイスター炒め

牛バラ肉とにんにくの茎のオイスター炒め

パンチのある味でご飯がすすむ

  • カロリー 363kcal
  • カロリー -
なすのエスニックカレー

なすのエスニックカレー

ココナッツミルクとナンプラーでタイ風に

  • カロリー 986kcal
  • カロリー -
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