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まぐろのカルパッチョ

まぐろのカルパッチョ

ピリ辛マヨソースがやみつきになりそう!

  • カロリー 281kcal
  • カロリー 時短
まぐろ納豆

まぐろ納豆

居酒屋で人気の一品ができ上がりです

  • カロリー 155kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
まぐろのカツレツ

まぐろのカツレツ

青じそがアクセントの1品

  • カロリー 404kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
まぐろの刺し身

まぐろの刺し身

きゅうり、にんじんのつまと

  • カロリー 74kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
まぐろのカルパッチョサラダ

まぐろのカルパッチョサラダ

野菜もたっぷりボリュームあるサラダ

  • カロリー 380kcal
  • カロリー 時短
まぐろのステーキ

まぐろのステーキ

わさびバターじょうゆがよく合う

  • カロリー 468kcal
  • カロリー -
まぐろのカルパッチョ

まぐろのカルパッチョ

ひと手間かければ豪華なイタリア料理に変身

  • カロリー 144kcal
  • カロリー 塩分控えめ
まぐろのカルパッチョ

まぐろのカルパッチョ

イタリアのカルパッチョをまぐろでアレンジ

  • カロリー 142kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
まぐろの納豆あえ

まぐろの納豆あえ

もう1品欲しいときに最適。火を使わないラクチンメニュー

  • カロリー 113kcal
  • カロリー 時短
まぐろのマリネ

まぐろのマリネ

フレッシュな魚介をおいしくしてくれる、おしゃれなマリネ

  • カロリー 122kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
まぐろのマリネサラダ

まぐろのマリネサラダ

オリーブ油とワインビネガーでイタリア風に

  • カロリー 191kcal
  • カロリー -
まぐろのづけ

まぐろのづけ

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 時短
まぐろの冷たいスパゲッティ

まぐろの冷たいスパゲッティ

ちょっぴりマスタードをきかせたドレッシングであえます

  • カロリー 678kcal
  • カロリー 塩分控えめ
まぐろのぶつ切りサラダ

まぐろのぶつ切りサラダ

みそ味のドレッシングであえる

  • カロリー 123kcal
  • カロリー 時短
まぐろのしょうがピクルスのせ

まぐろのしょうがピクルスのせ

いつもの刺し身が違った一品に

  • カロリー 102kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
まぐろのチリソース

まぐろのチリソース

ケチャップベースの味つけは、大人にも子どもにも人気

  • カロリー 350kcal
  • カロリー -
梅まぐろどんぶり

梅まぐろどんぶり

とろろ昆布入りのすし飯でメリハリのあるおいしさ

  • カロリー 509kcal
  • カロリー 時短
まぐろの韓国風タルタル

まぐろの韓国風タルタル

やわらかいキャベツで包んで野菜もたくさん食べて

  • カロリー 291kcal
  • カロリー -
まぐろのづけ丼

まぐろのづけ丼

酢を加えることで身が引き締まり、防腐効果も

  • カロリー 418kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
まぐろ山かけだれ

まぐろ山かけだれ

まぐろに下味をつけるのがポイント

  • カロリー 228kcal
  • カロリー 時短
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