「アンチョビー缶」のレシピ

ポテトとキャベツのスパゲッティ

キャベツの甘みとアンチョビーのうまみが生きた絶品

• 553kcal
• 塩分控えめ、時短

スパゲッティペスカトーレ

「漁師風」の名がついたシーフードたっぷりのごちそう

• 626kcal
• 塩分控えめ、時短

アンチョビーピザ

ピザソースにアンチョビーの塩けとにんにくの風味をプラス

• 272kcal
• 塩分控えめ、時短

ニース風サラダ

トマトやアンチョビーなど南仏ニースの特産物を使って

• 254kcal
• 塩分控えめ、時短

アンチョビーわかめ丼

アンチョビーのフレークを使って

• 353kcal
• 塩分控えめ、時短

ニース風ライスサラダ

アンチョビードレッシングが決め手

• 466kcal
• 時短

ミニ野菜のオードブル

バーニャカウダソースでめしあがれ

• 129kcal
• 塩分控えめ、時短

グリル野菜のスパゲッティ

焼きつけた薄切りの野菜は甘みたっぷり

• 514kcal
• -

水菜とツナのスパゲッティ

水菜のシャキシャキ感がうれしい

• 467kcal
• -

じゃがいものアンチョビー炒め

アンチョビーの塩味をきかせて

• 160kcal
• 塩分控えめ、時短

ブロッコリーとアンチョビーのスパゲッティ

生から炒め煮にしたブロッコリーの食感がいい

• 585kcal
• 時短

ほたるいかとそら豆のスパゲッティ

旬の春にぜひ味わいたいぜいたくなおいしさ

• 452kcal
• 時短

ペペロンチーノ風そうめん

にんにくとオリーブ油で洋風に

• 475kcal
• 時短

トマトとアボカドのサラダ

アンチョビーがアクセント

• 230kcal
• 塩分控えめ、時短

トマトとうにのクリームスパゲッティ

少量のうにでもリッチな味わいに

• 658kcal
• 塩分控えめ、時短

アスパラガスの野菜タルタル

さっとゆでたアスパラガスは緑が鮮やかでジューシー

• 291kcal
• 時短

干しきのこのアンチョビー炒め

火の通りがいいからさっと炒めるだけ

• 77kcal
• 時短

春菊と水菜のサラダ

香味野菜のおいしいハーモニー

• 115kcal
• 時短

たこのマリネ

おつまみや前菜にもぴったり

• 246kcal
• 時短

はまぐりと菜の花のスパゲッティ

はまぐりのうまみと菜の花のほろ苦さを楽しんで

• 484kcal
• 時短