レシピ 「サバ」のレシピ

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レシピ:186品

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さばの甘辛煮

さばの甘辛煮

煮汁がしっかりとからんださばの煮物。お弁当のメインおかずとしても◎

  • カロリー 206kcal
  • カロリー 時短
さばの中華あんかけ

さばの中華あんかけ

野菜たっぷりのあんをからめて

  • カロリー 334kcal
  • カロリー -
さばのコンフィ

さばのコンフィ

身がふっくら! さばのコンフィはホクホクとした食感とサバ本来の美味しさが◎

  • カロリー 1130kcal
  • カロリー 時短
さばごまみそ煮

さばごまみそ煮

すりごまをたっぷり入れてコクだし

  • カロリー 327kcal
  • カロリー 時短
さばのトマトみそ煮

さばのトマトみそ煮

ほんのり甘酸っぱさが新鮮!ケチャップの甘みがかくし味

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 時短
さばとトマトのグリル焼き

さばとトマトのグリル焼き

にんにくパン粉のこうばしさで食欲をそそる

  • カロリー 413kcal
  • カロリー 時短
さばのピリ辛みそ煮

さばのピリ辛みそ煮

たっぷりのしょうが、にんにくで風味よく

  • カロリー 531kcal
  • カロリー 時短
さばのごまみそ煮

さばのごまみそ煮

ごまみそがよくからんで煮魚も食べやすい

  • カロリー 315kcal
  • カロリー 時短
揚げさばの甘酢あん

揚げさばの甘酢あん

具だくさん甘酢が見た目にも食欲をそそる

  • カロリー 391kcal
  • カロリー 時短
さばとごぼうのみそ煮

さばとごぼうのみそ煮

さばはみりん水で煮てふっくらやわらか。仕上げのみそとしょうゆで風味よく

  • カロリー 281kcal
  • カロリー 時短
さばの黒酢煮

さばの黒酢煮

黒酢の酸味で深みのある甘辛味に

  • カロリー 257kcal
  • カロリー 時短
さばとじゃがいもの香味パン粉焼き

さばとじゃがいもの香味パン粉焼き

トマトのフレッシュな酸味がアクセント

  • カロリー 409kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
さばのごま辛み竜田揚げ

さばのごま辛み竜田揚げ

プチプチしたごまのこうばしさがいい

  • カロリー 366kcal
  • カロリー 時短
さばにらオイスター炒め

さばにらオイスター炒め

さばには薄く片栗粉をまぶしてから焼くので、味もしっかりからむ。にらがまろやか味のアクセントに

  • カロリー 295kcal
  • カロリー 時短
さばの塩焼き

さばの塩焼き

みんな大好き和食のおかず

  • カロリー 184kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
サバのみそ煮

サバのみそ煮

缶詰を上手に利用した定番料理

  • カロリー 366kcal
  • カロリー 時短
サバ干もの+ヨーグルトソースピタサンド

サバ干もの+ヨーグルトソースピタサンド

ヨーグルトで魚がマイルドに食べられる!

  • カロリー 407kcal
  • カロリー 時短
さばのゆず風味焼き

さばのゆず風味焼き

ゆず風味のしょうゆだれに漬けて焼く

  • カロリー 375kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
さばのレンジ蒸し梅肉だれ

さばのレンジ蒸し梅肉だれ

さっぱりとした梅風味が食欲をそそる

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 時短
さばの辛みそ煮

さばの辛みそ煮

豆板醤で辛みづけ。煮汁のしみたねぎもおいしい

  • カロリー 268kcal
  • カロリー 時短
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