レシピ 「ソラマメ」のレシピ

絞り込み検索

おかず/お菓子

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索

レシピが84品あります

1/ 5 ページ

牛肉とそら豆のピリ辛炒め

牛肉とそら豆のピリ辛炒め

白いご飯によく合うこっくり味

  • カロリー 522kcal
  • カロリー 時短
豆腐とうなぎのオイスター炒め

豆腐とうなぎのオイスター炒め

玉ねぎの甘みで箸が進む

  • カロリー 391kcal
  • カロリー 時短
とり肉とそら豆の中華炒め

とり肉とそら豆の中華炒め

しょうがのせん切りで香りよく

  • カロリー 315kcal
  • カロリー 時短
そら豆餃子

そら豆餃子

  • カロリー 41kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりとそら豆のかき揚げ

とりとそら豆のかき揚げ

ボリュームたっぷりのおかず揚げ

  • カロリー 796kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かき揚げ2種

かき揚げ2種

形よく、彩もきれいに揚がる!

  • カロリー 659kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚肉と春野菜のゆずこしょうマリネ

豚肉と春野菜のゆずこしょうマリネ

すし酢を使うからラクラク!あっさり和風味

  • カロリー 372kcal
  • カロリー 時短
豆腐のかば焼きのっけ弁当

豆腐のかば焼きのっけ弁当

のりをうなぎの皮に見立てて、かば焼き風に

  • カロリー 480kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆のポタージュ

そら豆のポタージュ

ブレンダー1本でポタージュができ上がり!

  • カロリー 266kcal
  • カロリー 時短
春野菜のパエリャ

春野菜のパエリャ

2種類の豆をたっぷり使って彩り鮮やか

  • カロリー 488kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり肉と豆腐のとろとろ煮

とり肉と豆腐のとろとろ煮

やさしい味のだしがしみた、治部煮風

  • カロリー 417kcal
  • カロリー 時短
そら豆ご飯

そら豆ご飯

豆を加えて彩りよく

  • カロリー 283kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スナップえんどうとそら豆のグリル

スナップえんどうとそら豆のグリル

じっくり焼いて甘みを引き出す

  • カロリー 97kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆のマッシュ

そら豆のマッシュ

手軽でおしゃれ。子どもたちにも人気です

  • カロリー 264kcal
  • カロリー 時短
そら豆コロッケ

そら豆コロッケ

モチッとした食感を楽しんで

  • カロリー 302kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
むね肉のソテーそら豆クリームソース

むね肉のソテーそら豆クリームソース

白いソースに緑の豆がアクセント

  • カロリー 622kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆のヨーグルトあえ

そら豆のヨーグルトあえ

意外な組み合わせだけどおいしい

  • カロリー 74kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
緑の豆の浅漬け

緑の豆の浅漬け

4種の豆がたっぷり

  • カロリー 47kcal
  • カロリー 時短
キャベツとえびのパスタ

キャベツとえびのパスタ

オリーブ油+塩でシンプルに味つけし、素材を味わう

  • カロリー 389kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
新じゃがとトマトのさっと煮

新じゃがとトマトのさっと煮

乱切りにしてトマトと一緒に彩りよく

  • カロリー 549kcal
  • カロリー 時短
1 2 3 4 5 next