レシピ 「帆立水煮缶」のレシピ

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豆腐の帆立蒸し

豆腐の帆立蒸し

帆立の缶汁で蒸すからうまみたっぷり

  • カロリー 79kcal
  • カロリー 時短
トマトのザーサイあえ

トマトのザーサイあえ

ザーサイの塩味を生かせば、調味料いらず

  • カロリー 66kcal
  • カロリー 時短
かぶと帆立のおろしサラダ

かぶと帆立のおろしサラダ

冷やして食べてもおいしい!

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 時短
厚揚げの大根サラダ

厚揚げの大根サラダ

帆立缶の缶汁のうまみも利用して

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
帆立と大根のとろみ煮

帆立と大根のとろみ煮

大根がこっくりと煮上がる

  • カロリー 106kcal
  • カロリー 時短
エリンギの帆立あえ

エリンギの帆立あえ

冷やして食べてもおいしい

  • カロリー 59kcal
  • カロリー 時短
豆腐ディップ

豆腐ディップ

ゆで野菜やパスタにかけて

  • カロリー 161kcal
  • カロリー 時短
レタスの帆立蒸し

レタスの帆立蒸し

帆立のエキスたっぷりのスープごとどうぞ

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
帆立入りシューマイ

帆立入りシューマイ

シューマイの皮としてサラダ菜のほか、レタスや白菜でも

  • カロリー 338kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
帆立チーズリゾット

帆立チーズリゾット

帆立のうまみですぐおいしい!

  • カロリー 304kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
海鮮はるさめ丼

海鮮はるさめ丼

帆立缶を缶汁ごと使ってうまみたっぷり

  • カロリー 449kcal
  • カロリー 時短
帆立入り手作りがんも

帆立入り手作りがんも

帆立水煮缶で

  • カロリー 159kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
大根帆立サラダ

大根帆立サラダ

帆立は缶汁ごと加えて

  • カロリー 80kcal
  • カロリー 時短
天津丼

天津丼

帆立缶の缶汁も使ってうまみいっぱい

  • カロリー 541kcal
  • カロリー 時短
帆立とじゃこの蒸し豆腐

帆立とじゃこの蒸し豆腐

帆立のうまみたっぷりの汁はスープ代わりに

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 時短
帆立と冬野菜のシチュー

帆立と冬野菜のシチュー

うまみたっぷりの缶汁も使って

  • カロリー 208kcal
  • カロリー 時短
帆立とキャベツの炒めビーフン

帆立とキャベツの炒めビーフン

材料からのだしがよく出て、文句なしの味

  • カロリー 457kcal
  • カロリー -
帆立缶と大根の炊き込みご飯

帆立缶と大根の炊き込みご飯

大根の自然な甘みでやさしい味わいに

  • カロリー 309kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
チンゲンサイと帆立の炒めもの

チンゲンサイと帆立の炒めもの

しょうが風味のあっさり塩味

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
帆立の豆板醤マヨソース

帆立の豆板醤マヨソース

帆立のうまみが詰まった中華風アレンジ

  • カロリー 571kcal
  • カロリー 時短
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