- カロリー: 500kcal以下
- 献立分類: 主食
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とりからのっけおろしそば
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沖縄風汁かけ元気ご飯
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かつおの手こねずし
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じゃことチンゲン菜の混ぜご飯
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えびとたけのこのまぜまぜピラフ
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野菜いっぱい焼きうどん
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いかチリ中華丼
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みょうがご飯
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レバーと砂肝のローマ風ペンネ
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しじみのにゅうめん
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いわしと玉ねぎのパスタ
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枝豆の混ぜずし
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とり手羽にゅうめん
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にんじん混ぜご飯
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あさりのリゾット