「オイル系パスタ・スパゲッティ」の人気レシピ(100品)

ベーコンとベビーリーフのパスタ

ベビーリーフを入れたベーコンのパスタ♪　ペペロンチーノの栄養価を高めます

• 508kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：ベーコン、ベビーリーフ

トマトと夏野菜のスパゲッティ

野菜に火を通しすぎないのがコツ

• 487kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：ミニトマト、ズッキーニ

にらスパゲッティ

お店では味わえない家庭ならではの味

• 648kcal
• -

• ※主な食材：スパゲッティ、にら

豚肉としょうがのパスタ

栄養バランスがよく、覚えておくと重宝なおかず

• 581kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚ロース薄切り肉、キャベツ

ペペロンチーノ

定番のシンプルスパゲッティ

• 630kcal
• -

• ※主な食材：スパゲッティ、赤とうがらし

枝豆のスパゲッティ

にんにくと枝豆がぴったり！

• 361kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：枝豆、にんにく

ゆで卵のスパゲッティ

黄身と白身を別々に使った、シンプルだけどおしゃれな一皿

• 546kcal
• -

• ※主な食材：スパゲッティ、卵

白菜とシーフードのアンチョビーパスタ

魚介のだしを吸った白菜もおいしい！

• 505kcal
• -

• ※主な食材：スパゲッティ、アンチョビー

菜の花とたこのガーリックパスタ

パスタには緑黄色野菜が好相性

• 490kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：スパゲッティ、菜の花

水菜の和風ペペロンチーノ

こんがりしょうゆ風味に仕上げた

• 539kcal
• 時短

• ※主な食材：とりひき肉、水菜

ブロッコリーとアンチョビーのスパゲッティ

生から炒め煮にしたブロッコリーの食感がいい

• 585kcal
• -

• ※主な食材：ブロッコリー、にんにく

なすのピリ辛スパゲッティ

なすがとろけるおいしさで、パスタと相性バツグン

• 590kcal
• -

• ※主な食材：スパゲッティ、なす

ショートパスタとブロッコリーのにんにく風味

やわらかくゆでたブロッコリーをソースに

• -
• -

• ※主な食材：マカロニ、ブロッコリー

アクアパッツァ風スパゲッティ

海の幸のエキスたっぷりのスープをパスタにからめて

• 500kcal
• -

• ※主な食材：あさり(砂抜き)、いか

セロリと生ハムのスパゲッティ

セロリの食感が、生ハムと抜群の相性

• 473kcal
• -

• ※主な食材：スパゲッティ、セロリ

えびときのこのペペロンチーノ

えびの風味たっぷりのオリーブ油をソースに

• 578kcal
• 時短

• ※主な食材：むきえび、しいたけ

えびのレモンパスタ

彩りもいい、爽やかテイスト

• 456kcal
• -

• ※主な食材：えび、玉ねぎ

ベーコンと長ねぎのスパゲッティ

長ねぎが意外とマッチ。買い置きの材料ですぐ作れる

• 594kcal
• -

• ※主な食材：ベーコン、長ねぎ

あさりのスパゲッティ

手早くできる本格味のスパゲッティ。レパートリーに加えて

• 564kcal
• -

• ※主な食材：スパゲッティ、あさり(砂抜き)

アンチョビーと玉ねぎのスパゲッティ

アンチョビーと玉ねぎは炒めて、濃厚な味を引き出して

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• ※主な食材：スパゲッティ、アンチョビー