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柳原るりさんの
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料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」（主婦の友社）がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」（ブティック社）では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。

　
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旬の食材

なす しらす干し 栗 たちうお ピーマン かつお さんま ズッキーニ

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定番メニュー

豚しゃぶ・冷しゃぶ ロールキャベツ・ロール白菜 豚の生姜焼き 味噌汁 オムライス（プレーン、アレンジ） フレンチトースト サンドイッチ 中華丼

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豚しょうが焼き用肉 なす 塩鮭 あじ(三枚おろし) 牛切り落とし肉 豚肩ロース薄切り肉 豚バラ薄切り肉 豚ロース薄切り肉 いわし なめたけ(瓶詰) 強力粉 さつまいも 牛しゃぶしゃぶ用肉 大豆水煮

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