大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。
-
46位
焼きがに
-
47位
手羽元と根菜の煮もの
-
48位
なすの甘辛炒め
-
49位
とりむね肉のやわらか煮
-
50位
肉だんご入りラタトゥイユ
-
51位
レタスの卵スープ
-
52位
たらのクリーム煮
-
53位
かぼちゃのカレー炒め
-
54位
さつまいもの簡単マッシュ
-
55位
いわしの照り焼き
-
56位
アスパラガスと小エビの中華炒め
-
57位
きゅうりのレンジピクルス
-
58位
青椒肉絲
-
59位
ひき肉のバジル炒め
-
60位
オクラのチーズ焼き
