大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。
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26位
レタスの卵スープ
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27位
キャベツとひき肉のピリ辛炒め
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28位
豚肉の梅風味蒸し焼き
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29位
手羽元と根菜の煮もの
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30位
牛肉ときのこのさいころステーキ
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31位
とりとかぶの塩炒め
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32位
とり手羽と新じゃがの煮もの
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33位
肉だんご入りラタトゥイユ
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34位
ピーマンのマリネ
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35位
牛肉とキャベツのすき焼き風煮
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36位
豚肉とにんじんの煮もの
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37位
豚しゃぶしゃぶ肉とかぶのさっと煮
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38位
厚揚げと山菜のさっと煮
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39位
とりむね肉のやわらか煮
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40位
豚肉とごぼうの甘辛炒め煮
