ぶりしゃぶ

ぶりしゃぶ

保存版コクうま肉鍋VSじんわり海鮮鍋

寒い夜に家族で囲みたい! 低カロリーなあっさり豆乳のだし汁で作るぶりしゃぶ

1人分:

228kcal

2.3g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    ねぎは斜め薄切り、大根は皮むき器で縦薄切りにし、水菜はざく切りにする。土鍋に煮汁の材料を煮立て、弱火にして野菜を入れてさっと煮る。

  2. 2

    ぶりを入れてさっと煮て、ポン酢じょうゆ、好みでゆずこしょうを添える。

このレシピを共有する

李映林 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 白根正治

おすすめ読みもの(PR)

ぶりの人気レシピランキング

ぶりの人気レシピランキングをもっと見る

しゃぶしゃぶ鍋の人気レシピランキング

しゃぶしゃぶ鍋の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!