麻婆はるさめ

麻婆はるさめ

春雨でまんぷくメニュー

たっぷりのはるさめに麻婆の味を吸わせて! ひき肉控えめで作れます

1人分:

299kcal

3.0g

材料(2人分)

  • はるさめ

    50g

  • 豚ひき肉

    80g

  • 長ねぎ

    1/2本

  • しょうがのみじん切り

    1/2かけ分

  • にんにくのみじん切り

    1/2片分

  • 煮汁

  •  ・酒、砂糖

    各大さじ2

  • ・みそ

    大さじ1 1/2

  •  ・しょうゆ

    小さじ2

  •  ・豆板醤(トウバンジャン)

    小さじ2/3

  •  ・塩、こしょう、とりガラスープの素

    各少々

  •  ・水

    3/4カップ

  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2、水大さじ1)

  • ・サラダ油、ごま油

作り方

  1. 1

    はるさめは袋の表示どおりにもどし、湯をきる。ねぎは1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、ねぎ、しょうが、にんにくを入れる。香りが立ったら、ひき肉を加えて炒める。ひき肉がポロポロになったら、煮汁の材料を加えて沸騰させ、はるさめを加えて混ぜる。ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉でとろみをつけて、ごま油少々を回し入れる。

    煮汁が煮立ったら、もどしたはるさめを加えて煮汁のうまみを吸わせる

    煮汁が煮立ったら、もどしたはるさめを加えて煮汁のうまみを吸わせる

  3. 3

    器に盛り、好みでねぎの青い部分のせん切りをのせる。

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吉田瑞子 さんのレシピ

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