
かぶとカリフラワーのミモザサラダ
フライパン蒸し炒めで、秋サラダ
野菜の歯ざわりがよく、あっさりと食べられる
1人分:
238kcal
1.5g
作り方
-
2
ゆで卵は白身を粗みじん切りにし、黄身はざるでこす。
-
3
フライパンにかぶ、カリフラワーを入れ、ソーセージをのせる。塩小さじ1/4弱、油少々、水大さじ3、酢小さじ1を順に加え、かぶの葉をのせる。ふたをして強火にかけ、約3分蒸し炒めにする。
酢を少し加えると、かぶ、カリフラワーの白さを、きれいに引き出してくれます。 -
4
かぶの葉を取り出し、汁けを絞って細かく刻む。器に3を汁けをきって盛り合わせ、かぶの葉を散らす。2を白身、黄身の順にのせ、塩適宜をふる。

若林三弥子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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