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ポテトディップサラダ

ポテトディップサラダ

野菜はなんでもあるものを使って

20分

１人分：

108kcal

0.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    じゃがいもとにんにくはそれぞれラップに包み、電子レンジで約２分加熱する。にんにくを取り出し、じゃがいもだけさらに２分加熱する。

  2. 2

    じゃがいもの皮をむいてにんにくとともにつぶし、ヨーグルト、レモン汁、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ、ディップを作る。

  3. 3

    セロリは筋を取り、にんじんは皮をむいてそれぞれ棒状に切る。きゅうりも同様に切ってそれぞれディップをつけて食べる。

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吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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