牛肉の柳川風

時短でラク

牛肉の柳川風

甘辛だれと、とろとろ卵でご飯が進む

15分

1人分:

371kcal

3.0g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ごぼうは包丁の背で皮をこそげ、まな板で転がしながら皮むき器でささがきにし、水にさらす。せりは4〜5cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンにしょうゆ、みりん各大さじ2、酒大さじ1、だし汁を入れて煮立たせる。ごぼうの水をきって加え、再び煮立ったら牛肉を加えて混ぜる。アクを取り、約2分煮る。

  3. 3

    せりを散らし、卵を溶きほぐして半量を回し入れて約30秒煮る。残りの卵を回し入れ、ふたをして火を止め、余熱で卵が半熟になるまで火を通す。好みで粉ざんしょうをふる。

    卵は半量を入れてさっと煮、残り半量はふたをして余熱で火を通すとふんわり仕上がる。

    卵は半量を入れてさっと煮、残り半量はふたをして余熱で火を通すとふんわり仕上がる。

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柳原るり さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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    • 原ヒデトシ

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