そら豆のポタージュ

そら豆のポタージュ

スティックミキサーでらくらくレシピ

ブレンダー1本でポタージュができ上がり!

1人分:

266kcal

1.4g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    そら豆はさやから出し、つめの部分を包丁でそぎ落とし、薄い塩水に15分漬ける。

  2. 2

    厚手の鍋にバター大さじ2を溶かし、玉ねぎを入れて、時々ふたをして蒸らしながら炒め、玉ねぎの甘みを出す。しんなりしたら、そら豆の水けをきって加えてさっと炒め、バジル、スープを入れる。煮立ったらアクを取り、バゲットをちぎって加え混ぜ、さっと煮る。

    とろみをつけるためにパンを少量ちぎって加えて煮る

    とろみをつけるためにパンを少量ちぎって加えて煮る

  3. 3

    火を止め、鍋を少し傾けて、ブレンダーでなめらかになるまでかくはんする。塩小さじ1/4、こしょう少々で調味し、牛乳を加えて混ぜ、火にかける。フツフツしたら器に盛り、好みでサワークリーム、ミントをのせる。

    ●ここでは、クイジナートのスマートスティックハンドブレンダーを使用しています。付属品名称、取り扱いは機種によって異なります。取扱説明書に従って操作してください。

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松田美智子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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