とろとろ豆腐春巻き

とろとろ豆腐春巻き

豆腐のおかず100

パリパリの皮から豆腐あんがトロリ

1人分:

594kcal

1.6g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、ねぎ、しょうが、ひき肉を入れて木ベらでほぐしながら炒める。ひき肉がポロポロになったら豆腐を一口大にちぎって加え、そぼろ状にくずしながら炒める。

  2. 2

    水3/4カップ、スープの素、オイスターソースと、塩、こしょう各少々を加え、煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、ごま油小さじ1を回し入れる。

  3. 3

    バットに広げて取り出し、粗熱がとれたらラップをかけて冷蔵庫でさます。

  4. 4

    春巻きの皮をひし形に置いて、3を8等分し、のせて包む。巻き終わりに小麦粉大さじ1/2を同量の水で溶いたものをぬって留める。

    あんは水溶き片栗粉でしっかりとろみをつけ、よくさましておくと、皮に包みやすい。

    あんは水溶き片栗粉でしっかりとろみをつけ、よくさましておくと、皮に包みやすい。

  5. 5

    高温(約180℃)の揚げ油に4を入れ、全体がこんがり色づくまで揚げる。取り出して皿に盛る。好みで香菜(シャンツァイ)を添えて。

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吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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