時短でラク
時短でラク
キャベツとちくわの煮びたし
昆布とちくわのダブルのうまみ
5分
１人分：
46kcal
1.5g
材料（２人分）
ちくわ
１本
キャベツ
２枚(約150g)
糸昆布
５g
・しょうゆ、酒、みりん
１本
キャベツ
２枚(約150g)
糸昆布
５g
・しょうゆ、酒、みりん
作り方
-
1
キャベツは軸を切り離して３〜４cm四方に切り、軸は横薄切りにする。ちくわは斜め薄切り、糸昆布は３〜４cm長さに切る。
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石原洋子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # きゅうり ちくわ
- # たけのこ ちくわ 煮物
- # ちくわ スライスチーズ
- # ちくわ 小松菜
- # ちくわ 青のり
- # ちくわ レンジ
- # ちくわ キャベツ
- # ちくわ 大根
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