グリーンピースの中華風かき揚げ

グリーンピースの中華風かき揚げ

味のついたころもでフワッと揚げます。揚げたてがおいしい

40分

1人分:

460kcal

2.3g

材料(2人分)

  • グリーンピース(正味)

    1カップ(約200g)

  • ちくわ

    小2本

  • ころも

  •  ・小麦粉

    2/3カップ

  •  ・片栗粉

    大さじ3

  •  ・塩

    小さじ1/2

  •  ・ベーキングパウダー

    小さじ1/4

  •  ・こしょう

    少々

  •  ・卵

    1個

  •  ・サラダ油

    小さじ2

  • 揚げ油

  • ・塩

作り方

  1. 1

    グリーンピースは塩少々を入れた熱湯で4〜5分ゆでる。ちくわは縦2つに切っておく。

  2. 2

    ボウルに小麦粉、片栗粉、ベーキングパウダー、塩、こしょうを混ぜ、溶きほぐした卵を入れて手早く混ぜ、水大さじ2〜2と1/2、油も加えてさらによく混ぜてかためのころもを作る。

  3. 3

    2のころもにグリーンピースを入れて混ぜ、スプーンで山盛り1杯分ずつすくって中温(170℃)の揚げ油に入れて、カラリと揚げる。残ったころもを水少々でゆるめて、ちくわをくぐらせて揚げる。油をきって皿に盛り合わせる。

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葛西麗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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