
グリーンピースの中華風かき揚げ
味のついたころもでフワッと揚げます。揚げたてがおいしい
40分
1人分:
460kcal
2.3g
材料(2人分)
グリーンピース(正味)
1カップ(約200g)
ちくわ
小2本
ころも
・小麦粉
2/3カップ
・片栗粉
大さじ3
・塩
小さじ1/2
・ベーキングパウダー
小さじ1/4
・こしょう
少々
・卵
1個
・サラダ油
小さじ2
揚げ油
・塩
1カップ(約200g)
ちくわ
小2本
ころも
・小麦粉
2/3カップ
・片栗粉
大さじ3
・塩
小さじ1/2
・ベーキングパウダー
小さじ1/4
・こしょう
少々
・卵
1個
・サラダ油
小さじ2
揚げ油
・塩
作り方
-
1
グリーンピースは塩少々を入れた熱湯で4〜5分ゆでる。ちくわは縦2つに切っておく。
-
2
ボウルに小麦粉、片栗粉、ベーキングパウダー、塩、こしょうを混ぜ、溶きほぐした卵を入れて手早く混ぜ、水大さじ2〜2と1/2、油も加えてさらによく混ぜてかためのころもを作る。
-
3
2のころもにグリーンピースを入れて混ぜ、スプーンで山盛り1杯分ずつすくって中温(170℃)の揚げ油に入れて、カラリと揚げる。残ったころもを水少々でゆるめて、ちくわをくぐらせて揚げる。油をきって皿に盛り合わせる。

葛西麗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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