
黒酢酢豚
作っておけるおかず
豚肉に味が入っているからさっと炒めるだけ
1人分:
566kcal
2.0g
材料(2人分)
中華風煮豚(作りやすい分量)
・豚バラかたまり肉
400g×2本
・合わせ調味料
・にんにく
1片
・しょうがの薄切り
1かけ分
・長ねぎの青い部分
1本分
・赤とうがらし
1本
・シナモンスティック
1/2本
・八角
1/2個
・しょうゆ、酒
各1/4カップ
・オイスターソース、砂糖
各大さじ1
・塩
黒酢酢豚
・中華風煮豚
200g(でき上がり分より使う)
・ピーマン
1個
・赤ピーマン
1/2個
・れんこん
1/2節(約100g)
・玉ねぎ
1/2個
・合わせ調味料
・黒酢、砂糖
各大さじ2
・酒
大さじ1
・トマトケチャップ
大さじ1/2
・しょうゆ
小さじ1/2
・水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ2)
・サラダ油、塩
・豚バラかたまり肉
400g×2本
・合わせ調味料
・にんにく
1片
・しょうがの薄切り
1かけ分
・長ねぎの青い部分
1本分
・赤とうがらし
1本
・シナモンスティック
1/2本
・八角
1/2個
・しょうゆ、酒
各1/4カップ
・オイスターソース、砂糖
各大さじ1
・塩
黒酢酢豚
・中華風煮豚
200g(でき上がり分より使う)
・ピーマン
1個
・赤ピーマン
1/2個
・れんこん
1/2節(約100g)
・玉ねぎ
1/2個
・合わせ調味料
・黒酢、砂糖
各大さじ2
・酒
大さじ1
・トマトケチャップ
大さじ1/2
・しょうゆ
小さじ1/2
・水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ2)
・サラダ油、塩
下ごしらえ
-
1
-
2
豚肉は厚みを半分にし、さらに横3等分に切る。フライパンは油をひかずに熱し、豚肉を3〜4回に分けて両面をこんがりと焼き、再び鍋に入れる。
-
4
豚肉を取り出し、煮汁だけを強火にかける。軽くとろみがついたら豚肉を戻し、煮からめる。
●保存する場合は、粗熱がとれたら保存容器に煮汁ごと入れる。冷蔵で4〜5日間もつ。とろみのついた煮汁に肉を戻し入れ、鍋をゆすって煮からめる。
作り方
-
2
フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎ、れんこん、ピーマンを順に加えて炒める。油がまわったら、塩少々、煮豚を加える。
-
3
合わせ調味料を加えて炒め、水溶き片栗粉を回し入れて混ぜる。
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